20多年前，葛优大爷在电视剧《我爱我家》里随便那么一躺，竟然成了今天的网红坐姿“葛优瘫”，好多孩子纷纷效仿。这么“瘫着”确实很放松很舒服，但长期如此，站没站样坐没坐相，走路慌慌张张，其实对孩子有着极大的危害！20多年前，葛优大爷在电视剧《我爱我家》里随便那么一躺，竟然成了今天的网红坐姿“葛优瘫”，好多孩子纷纷效仿。这么“瘫着”确实很放松很舒服，但长期如此，站没站样坐没坐相，走路慌慌张张，其实对孩子有着极大的危害！
从身体健康的角度考虑，孩子应该掌握正确的行走坐卧姿势——“步从容，立端正”。也就是说：
走路的时候要不急不慢、从容大方；
站立时，身体要直，不要东倒西歪、弯腰驼背。
有人可能会问：为什么要这样坐立行走？走路很快或很慢有什么不妥吗？一定要坐得很端正吗？
一个男孩走路很快。有一次，他走路的时候听到后面有人叫他，他就一边走一边回头看，再回过头来的时候，“咣”的一声，头撞在了前面停止的面包车上，当时脑袋就起了一个大包。
还有一个男孩在商店里看文具，突然发现自己准备乘坐的公交车从商店门口驶过。于是他迅速跑向店门口，一声巨响之后，商店的橱窗玻璃破了，男孩也倒在地上，满脸是血。原来，他把橱窗当成出口撞了上去，虽然身体没有大碍，但是两颗门牙摔掉了。
这就是走路不从容导致的结果。其实，这还是轻的，有的孩子甚至因为“步不从容”而遭遇严重的交通事故，丢掉了性命。所以，“步从容”往往可以避免很多意外的发生。一个孩子如果能从容地走路，说明他的心不急不慢，就不会因急躁、慌张而招致祸患。
“立端正”也是同样的道理。
正在长身体的孩子，骨骼中的软骨组织较多，骨骼的可塑性很强，当然也容易弯曲变形。大约要到20岁左右时，脊柱、骨骼才能最后定型，在此期间，如果孩子不注意坐姿、站姿，就很容易导致脊柱弯曲畸形，甚至影响内脏功能。
而我们仔细观察会发现，现今的孩子大都不懂得用正确的姿势坐立行走，这样他们的骨骼发育就必然会受到影响，身体健康也就难以保障了。如果孩子从小学过“步从容，立端正”这句教诲，并把它落实下来，就不会因无知而给身体健康埋下隐患。
孩子应该如何站立、行走呢？常言道：“立如松，卧如弓，行如风，坐如钟。”也就是说：
站立的时候要像松树一样挺拔；躺卧的时候要像一张弓一样；坐的时候要像钟一样端正、沉稳。
孩子应该这样站
正确的站立姿势应该是：抬头，挺胸，收腹，两眼正视前方，两肩呈水平状，脚与肩同宽，脚尖微向外斜，使头背、臀和脚跟在一条直线上。
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这样一站，就有顶天立地之感，不但脊柱不会变形，看上去也很稳重、有威严，孩子也会因此赢得他人的好感与尊重。
孩子应该这样走正确的行走姿势是在正确站姿的基础上稳步前进，身体不要前后、左右摆动。走路时，两脚脚尖应该指向前方，不要向里勾或向外撇，脚掌不要蹭地，速度不急不慢，徐徐向前。
郑钧儿子Jagger走起路来带着风
孩子应该这样坐坐在椅子上时，应坐在椅面的前三分之一或二分之一处，双腿自然放下，尽量并拢，男孩可以稍分开些，但不要交叉、跷腿、伸腿或抖动腿，上身保持挺拔，双手自然放在腹前或腿面。特别要注意，整个身体不要完全倚靠在椅背上，更不要半躺在椅子上。
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宝宝应该这样躺睡觉的时候不要斜躺横卧，而应尽量保持右侧卧，因为心脏在人体的左边，胃肠道的开口和肝脏都处于右侧，右侧卧睡觉，可以使心脏少受压力，血液流通顺畅，肝脏供血较好，有利于新陈代谢，更有利于肠胃中食物的消化吸收。
坐立行走在坐立行走中，孩子们还要注意——“勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀”。“践”是踩踏，“阈”是门槛，“跛倚”是用一只脚支撑身体斜站着，“箕踞”就是坐着时两腿叉开得像簸箕，“髀”指大腿。整句的意思是：
进出房门的时候，脚不要踩到门槛；站立的时候，要注意不以一只脚为支撑点斜着倚靠着站立；
坐在椅子上时，不要把两腿叉开成簸箕状，也不要摇晃大腿，否则，就会显得没有教养。
对照这句教诲，我们不难发现，很多孩子的坐立姿势完全与其相反：
△虽然现在大多数门没有门槛，但是有的孩子会站在门中间，或倚靠在门框上，完全不知道这样会影响后面人的通行。
△而坐着时跷二郎腿的、把两腿叉开的或者不断抖动腿的孩子也屡见不鲜，他们不知道这样对骨骼发育不好，更不知道这样会显得不够稳重，让人觉得轻浮。
因此，我们还要让孩子注意一些坐立行走的细节：
1.站立时站立时不倚靠在类似墙、门框等支撑物上，也不双手插兜站着，更不要站着抖动腿；与人站着交谈时，不要双手叉腰或双手交叉放在胸前，否则会显得不礼貌。
2.在公共场合时无论站还是坐，都不能有诸如抠鼻子、挖耳屎、挠痒痒、抠脚趾等不雅行为。
如果孩子能注意这些细节，那么无论身处什么地方，不用与人交谈，就能给他人留下深刻印象，好机会和好运气就会自动找上门来！
一个孩子是否稳重、有教养，会通过他的穿衣打扮和言行举止流露出来。而孩子的行走坐卧姿势无疑属于举止的范畴，正确的姿势不但不会使孩子患上各种脊椎疾病，也是他修养的体现。谁不希望眼前的孩子举止大方、端庄、得体呢？所以，就让我们和孩子一起通过练习成为稳重而有修养的人吧！
