睡不好的宝宝，生长激素分泌得差，继而影响长个和发育，这地球人都知道。怎样判断你家宝宝的睡眠算不算好呢?
睡不好的宝宝通常是这样的：*小婴儿：夜里睡不踏实、经常夜醒日夜颠倒、深度睡眠时间很短对周围的人或环境缺乏兴趣会把目光从有声响的物品或玩具上移开拽耳朵、抓眼睛频繁眨眼、哈欠连天
玩着玩着就突然睡着了
*稍大一点的宝宝：总是跌跌撞撞的、注意力不集中越来越“粘人”越到晚上越精神心理上很难从负面情绪中走出来喂养困难很难被叫醒(需注意的是长期出现这种状况才算，一两次偶尔出现这些表现不说明问题)最后家长们也被折磨的睡眠不足，脾气暴躁，一点火就能爆发。宝宝睡不好的原因有很多，通常我们在国内的睡眠指南上会看到：小婴儿可能是饿了要吃奶、肠绞痛、消化不好胀气等生理性的;大一点的宝宝可能太依赖夜奶、出牙，玩得太累或运动不够;大人对宝宝作息安排不当，等等。而在国外的许多睡眠指南里讲解原因时，通常第一条强调的就是“睡眠环境”：环境音量不适、房间温度太高，或者被褥让宝宝不舒服。今天我不想老生常谈，来说说新问题。现在越来越多的妈妈注意到被褥的问题——因为尘螨、霉菌也是宝宝睡眠的一大威胁。被褥上的螨虫比毛巾上多10倍!
传说中尘螨过敏会引起过敏性鼻炎、支气管哮喘、螨性皮炎……是真的吗?
世界卫生组织的调查显示，中国5000万的过敏性鼻炎患者中，80%以上是尘螨引发的。而在区域性的调查中，一直以空气质量优著称的海口，因尘螨引起的宝宝过敏性鼻炎案例也为数众多。不敢想象空气质量堪忧的北方。
螨虫还偏爱宝宝的嫩皮，之前看过一个报道：一个4岁的孩子突然间大把的掉头发。一开始家长没在意，但是不久后头发不仅没长出来，脸上又出现一些小红疙瘩。妈妈以为是湿疹，可涂抹了很多药膏都不见任何的效果。妈妈赶紧带孩子看医生，医生诊断孩子是被螨虫感染。如果孩子出现莫名的皮肤瘙痒、打喷嚏较多、鼻塞、流涕、眼红流泪，甚至哮喘……类似症状可能是尘螨引起的过敏。我家Jo同学就是个过敏性鼻炎小患者。曾经有半年多的时间频频跑医院，医生说，如果室内尘螨过多，会加重症状。我家临一条大马路，北京这个灰尘雾霾你们懂的。所以从那时开始，我就从标准懒妈变身为处女座妈妈。每天吸尘打扫清洗的，整个人都不好了。最终休年假带小Jo离开北京换换空气，待了半个月左右，症状才有所好转。
那么，怎样简单的判断床铺的尘螨让宝宝不舒服呢?
如果宝宝一进卧室就难受，经常揉鼻子、打喷嚏;宝宝在自己床铺上睡不踏实，换到其他地方睡就踏实安稳;如果宝宝夜里呼吸不畅;如果宝宝睡醒后，抓挠皮肤的情况加重……出现这些现象都要注意了。
