宝宝睡眠不安，睡眠质量不好，往往与多种条件或宝宝身体状况有关。父母们需更加细心，查找问题，给宝宝一个安稳觉。
1、宝宝缺钙
缺钙会造成宝宝睡觉不踏实的情况，要及时补充鱼油和钙水。
2、喂养不当
睡前一餐，父母们担心宝宝夜里会饿，便喂许多固体食物，使肠胃负担过重，夜间宝宝睡眠会不安稳。
3、环境不佳
睡觉环境声音嘈杂，室内空气不流通，宝宝被子、衣物过重等，也会引起宝宝不适，影响睡眠。
4、蚊虫叮咬
直接引起宝宝哭闹，影响睡眠。
5、汗液过多
如果宝宝出汗较多，会让宝宝感到口渴，或者引起皮肤瘙痒，自然影响睡眠。
6、不良的生活规律
宝宝没有养成良好的生活规律，睡前太兴奋，睡觉含奶嘴等，会影响睡眠质量。
7、心理刺激
宝宝在白天有较大的心理波动，或受惊吓，也有可能导致睡眠不好。
8、身体不适
宝宝身体健康出状况，一定会出现哭闹不肯睡觉的情况，父母要格外关注。
本站小贴士：建立一套睡前程序后，父母们要坚持，逐渐宝宝便会形成一个良好的睡眠习惯，从而提高睡眠质量。
