大热天，怎么能不起痱子？

痱子是夏天宝宝最常见的皮肤问题。夏天高温、高湿，加上宝宝的新陈代谢活跃，皮肤小汗腺分泌汗液过多，而宝宝的汗腺发育和体温调节功能又比成年人差，汗液排泄不畅，过多的汗液就会使小汗腺孔口闭塞，刺激皮肤，就长痱子了。

为什么会长痱子？

痱子是夏天宝宝最常见的皮肤问题。夏天高温、高湿，加上宝宝的新陈代谢活跃，皮肤小汗腺分泌汗液过多，而宝宝的汗腺发育和体温调节功能又比成年人差，汗液排泄不畅，过多的汗液就会使小汗腺孔口闭塞，刺激皮肤，就长痱子了。

痱子主要有晶痱子、红痱子、和脓痱子三种类型。

晶痱子：是细密的水疱样皮疹，多为痱子初起阶段，伴有轻度瘙痒，消退较快，消退后有脱皮掉屑。

红痱子：是侵犯到皮肤真皮层的痱子，有明显的刺痒感，消退较慢。

脓痱子：是红痱子发生的化脓感染，在痱子上出现脓点、脓疱。

痱子长在哪里？

痱子多数出现在容易出汗的部位，如头部、颈部、腋下、关节弯曲、皮肤皱褶处等。表现为红色皮疹，初起时皮肤发红，逐渐出现密集的针尖大丘疹或合并疱疹，间隙性瘙痒（如热时、哭闹时等瘙痒）。

早早做好预防措施，可以减少痱子的发生。

● 每天换衣服1～2次。衣服要求具有轻薄、透气、柔软、吸水性强的料质，最好选择棉质衣服，避免穿化纤料质的衣服。

● 每天洗澡1～2次。洗澡时用温水，避免用碱性肥皂，可在洗澡水中加数滴金银花水、花露水、黄瓜水、菊花水等，有助于皮肤清热。皮肤上有痱子的部位要避免擦破，以防感染。洗澡后将皮肤擦干，涂少许爽身粉或痱子粉（避免过多，否则也可导致阻塞汗腺孔）；避免涂润肤软膏或油类制剂，以免使汗腺孔闭塞。

● 定期检查宝宝的指甲，及时剪短指甲，以免长指甲抓破痱子，发生感染。

● 6个月以上的宝宝可以通过多喝水，避免刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，喝绿豆汤、金银花水、菊花水等方法解暑。

● 避免烈日直晒宝宝，保持室内空气流通，适当降低室内温度以减少出汗。

注意：要关注室内外温差的控制，夏天室内外温差小于8℃，对人体比较合适，当室内外温差大于10℃时，容易引发疾病。