宝宝不冷，别给他们穿太多入秋了，早晚的天气不似夏天那般火热。有的地方也开始感受到一丝丝的凉意。妈妈们奶奶们的添衣行动又要着手进行了。怕宝贝们着凉，想当然就是加一件衣服或添一件外套。闽南这有一句老话叫：穿得暖比吃得补更重要。其实给宝宝适当进行抗寒训练，“秋冻”才能增强宝宝的免疫力，预防宝宝感冒。入秋正当季
孩子的新陈代谢比成人，特别是比老人要旺盛的多，且清醒状态下又比成人运动量大，所以穿盖要比成人偏少才是。所以有一种冷叫：奶奶觉得你冷。老人家觉得冷，想当然就给孩子加衣，不管孩子是不是会满身汗。宝宝出汗后，遇风特容易感冒。宝宝感冒，家长认为是冻着了，其实很多时候是出汗后风吹着了。
手脚热乎通常都穿的太多
婴儿心脏小，每次收缩排血量有限，到达四肢末端（手、脚）的更少，所以手脚会偏凉。也就是说，平日手脚偏凉，颈部温热是正常状况。崔玉涛医生曾经提醒过，当宝宝手脚温热时，就是穿盖过多，这样易出汗。手脚温凉，就是穿的正好了。 宝妈们可以通过以下办法观察宝宝是否冷国外很早就有给宝宝进行耐寒训练的观念了。在美国，全美的产房病房室温最多保持在24℃，就连刚出生的小婴儿一般也就穿一件衣服加包一条毛巾。出院后，温度再低很多妈妈也不会多加衣服；在澳洲，冬季经常可以看到父母陪着光着头、只穿背心短裤的孩子从幼儿园出来；在日本，孩子刚满月就被家长抱着到户外散步20-30分钟，让宝宝适应户外的空气。名曰空气浴。 从上面多个国家的耐寒训练看来，宝宝并非遇上冷空气就会生病。只要进行一些抗寒训练，对于宝宝抵抗力的提升还是很有帮助的。因为小婴儿对外界气温的适应能力是很差的，需要在今后的生活中通过不断的体温调节来适应外界变化的温度。 受过耐寒训练的宝宝，皮肤会很好地适应，因而不易生病。而一直生活在恒温的环境中的宝宝，体温调节中枢没有这方面的训练，抵抗力就会降低。 当然各国人的体质及周围的环境、生存的习惯等都不同，这些国外抗寒训练方式并不能直接照搬。 耐寒训练最好还是一步步来好。可以在宝宝2～3个月时进行空气浴，但要循序渐进，不能操之过急。宝宝皮肤暴露面积、暴露时间科学地逐渐增加。建议最好在春末夏初开始，冬天先从室内开始，给宝宝进行“空气浴”训练。而耐寒训练，在初秋凉爽的节气适当进行就正合适。
给宝宝进行耐寒训练时，要在保证宝宝背部和小肚肚温暖的同时，使头部和心胸部位散热通畅。具体要注意一下几点。 背暖保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而易因背湿凉而患病。 肚暖保持肚暖即是保护宝宝脾胃，宝宝若脾胃不足会影响到母乳的消化吸收。另外，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。 头凉宝宝体表热量有1/3是由头部发散，头热容易导致宝宝心烦头晕，宝宝患病更是头先热。因此保持头凉气才能使宝宝散热顺畅。 心胸凉穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，易造成心烦与内热。穿着适当才能是宝宝的肺部正常撑展，发挥吐故纳新的功能。
