外出旅行作息时间较家中变化多，吃饭时间吃饭内容常常与在家不同，到新地方以前没吃过的东西也比较多，而且旅行时大人不像平时那么约束孩子，冷饮、难消化的食物吃的多，因此胃肠疾病比较容易发生。
试着从大便性质判断腹泻原因
夏季食物易变质，感染性腹泻多，如有腹泻最好留取大便标本查大便。但出门在外，有时找不到合适的医院就医无法化验大便，怎么办?可以试着观察大便性质初步判断腹泻的原因。
由于进食过多或不当造成的腹泻往往表现为大便量很大，酸臭，大便中常常夹杂没有消化的食物残渣。
细菌感染引起的腹泻大便次数多，但每次大便量少，大便中可看到像痰液样的脓冻和果酱样的成分，即脓血便。
病毒感染引起的腹泻大便次数多，量多，但大便中粪质少，水分为主，形象的讲就是大便呈蛋花汤样。大便中丢失水分多，易发生脱水。
不过这种从大便性质的判断仅仅是经验型的观察，仅是推测。如不能化验、不能除外细菌感染性腹泻，则不建议服用止泻剂。
如何照顾腹泻呕吐的孩子
控制饮食：发生腹泻后要控制饮食，适当补充益生菌。无论哪种原因引起的腹泻，都可以吃益生菌。出国西餐相对油多肉多，如可能吃些面条。腹泻缓解后也一定在饮食上小心，不要刚好又整一顿大餐。之前没有吃过或很少吃的食物要暂时不吃。
防止脱水：如腹泻呈水样便，量大次数多，可以口服止泻剂。观察尿量，如明显减少，可能有脱水。
为防止脱水最好喝携带的口服补液盐，如没有也可以买当地的运动饮料，可以补充糖和电解质。
如孩子有呕吐，开始喝水量要少，可以从5-10毫升开始，逐渐增加量，以免一次喝多诱发呕吐。
小结外出带药：益生菌(携带不需冰箱保存的益生菌)、口服补液盐
何时要看医生：
出国旅游，大都是饮食不当或食物不耐受造成的腹泻，感染性腹泻相对少见。
国外的诊所一般没有实验室，化验检查很少做，如特殊需要标本会送到实验中心，大都1-2天或更长时间出结果，一般不会像国内做大便标本检查后再治疗。
家长可以根据上述大便形状自行判断，做对应处理，一般不需要就医。
如目的地卫生环境不佳，而大便中有较多粘液，同时伴有发热，要考虑到细菌感染性腹泻。如腹泻严重，孩子高热、精神不佳，尽可能找医院就诊。或出现严重稀水便，量多次数多，少尿无尿，怀疑脱水则需要就诊。条件较差的国家尽量少带孩子去，如果去，不要猎奇，要选择条件好的餐厅就餐。
