张老师，我家宝宝最近口气很重哦！说话时，从小嘴巴里总是有一股不好闻的味道，我知道是宝宝肠胃不消化、积食的原因。可能是因为夏天炎热，又吃了不消化、上火的食物。其实，我自己试着调整了宝宝的伙食，但是宝宝吃两天就不吃了，能麻烦您多推荐一些夏季宝宝泻火、消食的粥吗^_^？
张老师，我家宝宝最近口气很重哦！说话时，从小嘴巴里总是有一股不好闻的味道，我知道是宝宝肠胃不消化、积食的原因。可能是因为夏天炎热，又吃了不消化、上火的食物。其实，我自己试着调整了宝宝的伙食，但是宝宝吃两天就不吃了，能麻烦您多推荐一些夏季宝宝泻火、消食的粥吗^_^？
张老师分析
宝宝口腔有异味的原因很多，如：口腔不洁、唾液减少导致口腔干燥、消化不良、上火所致的口腔溃疡、龋齿等情况，妈妈一定要分清状况，给宝宝正确的调理方式。
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口腔卫生大作战
宝宝口腔卫生不良的情况下，也是非常容易出现口臭的现象，如：没有给宝宝清洁口腔的习惯、宝宝口腔出现龋齿这都是口臭的原因。建议家长1岁以内的宝宝，每次哺乳后或每天晚上，用纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝的口腔（牙龈内外），或哺乳后喂宝宝一些温开水冲洗口腔；1岁以上的宝宝每天晚上，喝些温开水，或用硅胶指套牙刷给宝宝刷牙；2岁以上的宝宝，可以开始锻炼自己刷牙了（可以在妈妈的帮助下进行），当然也从这个阶段开始要建立宝宝早晚刷牙的好习惯了。
2
口腔干燥大作战
宝宝口腔干燥也会造成口臭，如：口腔干燥,细菌分解释放、挥发性产物增多,那么就会口腔有异味。建议家长督促宝宝多喝些温开水，温开水在口腔中起到润滑粘膜、清除微生物，维持口内环境，更能减少口腔疾病的发生。喝水多少，家长可以从宝宝的小便颜色来判断，正常颜色是清澈淡黄色。多喝水的宝宝才能“口吐芬芳”，远离疾病（不包括含糖饮料）。
3
消化不良大作战
宝宝肠胃消化不良、积食也是造成口臭的原因之一，如：过多的食用零食、饮食不规律、暴饮暴食以及吃了不干净的食物，这些都会加重肠胃的负担，造成肠胃疾病形成消化不良、积食等情况。建议家长培养宝宝的饮食规律、做到营养均衡，避免暴饮暴食、吃过多零食，同时培养宝宝良好的大便习惯，避免宿便。每日保证定量的水果、蔬菜，增进肠胃蠕动，这有利于宝宝肠胃消化、积食等问题，并防止口臭的发生。
4
龋齿大作战
龋齿也就是“虫牙”，是宝宝最常见的牙齿问题，龋齿也是引起口臭的原因之一，如：宝宝有含着奶嘴入睡的习惯、每天糖的摄入存留在口腔时间长、空腔清洁不好等，都容易造成宝宝龋齿问题。建议家长保持宝宝口腔清洁的同时要帮助孩子养成良好的饮食习惯，避免选择含糖过多的食物。
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卫生大作战
给宝宝一个清洁安全的环境是非常重要的。建议家长把宝宝使用的食具经常进行清洁消毒，如：奶瓶、水杯、玩具、衣物等。保障孩子在进食、玩耍时不会被细菌侵扰，保持清洁的环境，能减少病菌的侵扰，防止宝宝口腔、肠胃、皮肤等疾病的发生（哺乳期的妈妈，乳头的清洗也要时常注意）。
温馨食谱大放送
夏季浓汤--泥鳅汤
材料：泥湫、茨实、淮山、薏米
做法：把泥湫放入器皿中，撒几勺盐（按500克泥鳅放5-8可盐）盖好盖子，闷1小时左右。之后用水冲干净，然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，加水滚一下，然后转细煲，加茨实、淮山、薏米一起煲浓。汤可以直接喝，也可以用来煮面或粥。
功效：对宝宝多汗、体虚、病后流汗不止，对宝宝出热痱有间接帮助。
温馨提示：盐可以让泥鳅把体内的泥土和脏东西吐出来，这样既能保持泥鳅的外形有可以保证泥鳅的营养价值。
夏季浓汤--竹蔗荸荠红萝卜茅根水
材料：竹蔗、荸荠、茅根、胡萝卜
做法：放在一起煲2小时，味道微甜，宝宝可以直接当水喝，尤其适合不愿意喝水的孩子。
功效：清热、降火、润肺，可以常喝。
夏季浓汤--雪耳汤
材料：苹果削皮、瘦肉、无花果、雪耳
做法：加水煲，煲2小时左右。
功效：清肝、润喉、开胃，宝宝可以直接当水喝，可以长喝。
『END』
