孩子是冷暖自知的心心从小就是“赤脚大仙”，只要天气一热，或冬天家里暖气一开，她便光着脚在家撒欢儿地奔跑。记得她一岁多时，我推着车带她在小区遛弯，看着她光着的小脚，常有老人紧张地提醒我：“哎哟，娃的脚怎么能不穿袜子啊？
心心从小就是“赤脚大仙”，只要天气一热，或冬天家里暖气一开，她便光着脚在家撒欢儿地奔跑。记得她一岁多时，我推着车带她在小区遛弯，看着她光着的小脚，常有老人紧张地提醒我：“哎哟，娃的脚怎么能不穿袜子啊？寒从脚起，这样很容易生病的！”每每听到这些，我都会敷衍几句，要不就解释道，娃从小就这样，也习惯了。
“寒从脚起”真的有道理吗？
这其实是一种中医说法。从科学角度来看并不是这么回事，脚是人体汗腺分布最多的部位，也是最佳散热点，对于散热能力较差的婴幼儿来说，光脚能有效调节自身体温，增进舒适度。
当然，也有老人实在不放心，上前来摸摸心心的手脚，如果手脚不暖和，就更加操心：“你瞧瞧，手脚都不热，赶紧回家穿上袜子！”
我理解她们的好心，却在心里直感叹“有一种冷，叫做奶奶觉得你冷”，可谓真理啊！奶奶觉得孩子冷，也是有据可依的，因为老人新陈代谢慢，自身能量不足，自己时常感到冷，于是习惯以此来判断孩子的感受。但孩子新陈代谢却快得多。孩子小时，血液循环系统还发育不完善，手脚供血不足，不热乎是正常现象，只要“颈后”温热，冷热便是合适的。
既然老人的担心不必要也不科学，那么真相是什么呢？
实际上，合适的温度让宝宝光脚走路，不仅不会生病，反而能提供孩子的免疫力，促进孩子的大运动发展，并有助于大脑发育。
这么夸张吗？当然！日本是对“赤脚”研究最早的国家，现在也在大肆提倡。
如果你在日本，看见成群的孩子在老师的带领下，光着脚在走廊或操场慢跑，不要惊讶，他们正在进行“赤足教育”，这都已经成为日本国立学校的一门课程了！
“赤足”好处如此多，让我们一一看来：
赤足有利于宝宝学走路及足弓形成学步期的宝宝，一双好的学步鞋固然重要，它需要是柔软的、透气的、大小合适的。但鞋挑选的再好，充其量是在地面环境复杂时，保护孩子的双脚。最好的方式还是让宝宝光脚走路，这样能让他的末梢神经直接感知到地面情况，训练其脚趾的抓握力。
当宝宝的小脚自由生长，也更利于长出漂亮的脚型，促进足弓的形成。
多感官刺激，促进大脑发育0-3是宝宝的最佳感觉统合形成期。宝宝光脚走路时，随着小脚能感知到接触到的地面起伏，材质差异，冷暖变化，这些都能促进宝宝的感知力发展。
随着宝宝活动力增强，光脚意味着能更加自由的活动、探索。他能在家随意的“爬高上低”，能在地上奔跑，又能转眼间就去床上蹦跳。
这些玩耍和体验，都能有效促进孩子的大脑发育。
提升耐寒能力，增强免疫力这点我深有体会。心心不仅是“赤脚大仙”，还是整个小区穿的最少的娃。她的体质一直很好。而那些被包裹的很严实的孩子，疯玩得满头大汗，再被风一吹反而容易生病。
这么看来，家长还需放开手，耐寒能力应从小锻炼。当然也不能太过，从穿衣的原则来讲，正常比成人少一件就好。
说了这么多光脚的好处，想必很多家长也渐渐宽心。每个孩子都是向往自由的，他们总爱趁人不注意就卸下这些束缚他们的衣服袜子，他们赤脚或裸奔时，快乐得无法言说。而我们却常常追随其后唠叨着、吓唬着“赶紧穿上，要不就要生病打针了！”
温度合适时，我们可以反问自己一句，这样的阻止真有必要吗？
温度不合适时，孩子自己也不会这样做，相信我，除非你的过度阻止激起了他的叛逆，任何一个孩子都是“冷暖自知”的。
记得北方进入冬季但暖气却没供应上的那段时间，每晚睡前，2岁多的心心总要求我用被子把她包裹起来，还必须是密不透风的那种。等暖气一来，她就再也不愿意盖被子。之前我并不放心，可在几次我昏睡着忘记给她盖被却发现无碍后，便彻底放手随她去了。
这件事，给了我很大的启发。我们是否给了孩子足够的信任？还是一直在阻断他天然的感受力与判断力，让他怀疑自己、无所适从？
不管是盖被，光脚，还是吃饭、穿衣，等等这些，当我们相信孩子的判断，给予其自由，他也会更加追随自己的内心。最终，当他不再生活在父母的庇佑之下时，他也能很好地照顾自己。
