天气越来越热，晚上睡觉又多了个难题，别说宝宝，就连大人不开空调都很难睡着。但是，别以为吹上空调就完事大吉了...爷爷奶奶可能会开启全天的碎碎念：说开空调会着凉啊；孩子会感冒呀；一定要穿袜子；帽子也带上吧....天哪，开空调还穿毛衣戴帽子是为了什么呀摔！
贝妈在此为大家分享一个宝宝吹空调不着凉也不感冒，而且可以一觉睡到大天亮的秘诀！快往下看！
空调未必一定26°
开空调高了等于没开，低了又宝宝怕太冷。虽说26°是最环保而且舒适的温度，但也是要考虑当天的温度最适当调整的。 建议麻麻把空调温度控制在 24~28 度比较适宜。根据不同的天气，区别对待。千万别反反复复开关空调，造成出汗后，再开空调，更容易感冒着凉！
在气温较高时，可将温差调到 6~7 度左右 ; 气温不太高时，可将温差调至 3~5 度，保持在室温 26 度左右就可以了，空调的风速也要注意不能太强或对着吹。
怎么判断给宝宝穿多少？夏天热了，又怕捂得宝宝满身痱子湿疹包包什么的，穿少了，特别是在空调室里，又怕宝宝着凉感冒。这个时候麻麻就要以宝宝的手脚和脖子的温度做判断。平时手脚偏凉，颈部温热，就是宝宝最舒服的体温啦。
另外，好动的宝宝要适当的穿少点哦。如果宝宝在空调室出汗，这样反而容易着凉感冒，一定要及时擦干换衣服。
小贴士：
宝宝出汗后，不要立即去凉爽的地方。宝宝出汗的功能还不健全，特别是小婴儿，体内的热量需要一定得时间才会散去。所以要让宝宝慢慢适应温度，在阴凉的地方呆一会，同时补充温水，回家后先洗个温水澡，再进入空调室。
出汗后要及时补水。应给宝宝喝点淡淡的糖盐水。剧烈活动出汗时，水分和电解质一并丢失并消耗许多能量。仅补水不能完全满足。补充糖盐水到自然排尿，等尿色到无色，改用白水。注意不要给大人喝的运动饮料给宝宝喝。
吹空调的注意事项
1干净清洁
空调的滤网要经常换洗。如果长时间不用空调，里面的灰尘和有害物质会越来越多。这些东东被宝宝吸入，可能会引起呼吸道过敏，或者咳嗽。建议爸比每隔半个月就清洗一次空调的过滤网。清洗时用低于40℃的水，用中性的肥皂水、洗涤剂来清洗（不要用洗洁精、洗衣粉等以免滤网变型），洗干净后放置在阴凉处风干就好了。
2掌握时机
吹空调的时机要掌握好，上文提到了，不要在吧出汗了就立马进空调房。最好是让宝宝先进房后，适应一段时间（半小时左右）再开空调（不管宝宝多么强烈的需要开空调），让温度慢慢降下去，让宝宝适应。
要出去疯时，也应先关好空调等室温接近常温后再出去。另外，宝宝一定要避免频繁的进进出出，这样会使宝宝身体出现应激反应，很容易感冒，或者肠胃不适等症状。
3换气通风
就像冰箱一样，为了保证凉爽效果，空调室一般比较密封，时间长了空气就会比较浑浊，二氧化碳等有害气体的浓度增高，细菌等脏东东也会增加。建议每开机1~3小时后关机，然后开门窗通风换气。可以等到外边凉快点的时候带宝宝出去玩，接接地气儿。家里有新生小毛毛的，吹空调时记得开一扇窗，随时保持室内空气流通哦。另外，大人应避免在室内吸烟。若宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。
4注意风口
不管是风扇还是空调，切记，风口千万不要对着宝宝吹！注意空调出风口的风向，要避免直接吹到宝宝。床要放在远离空调的位置，可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。最好借用隔壁房间的空调调节宝宝室内的温度。另外，空调比风扇要好。风扇对着大人吹都会把脑子吹晕，更何况是宝宝呐！只要风口不对着宝宝就没问题。
5注意保湿
在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁。更何况宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应啦。So粑粑麻麻在空调房里时刻记得保湿，要让宝宝多喝水及时补充水份，可以在室内放一盆水，或者在空气里喷点水来增加湿度。还别忘了加强对宝宝干燥皮肤的护理哦，涂抹些婴儿油保湿霜什么的。
小编提醒天气越来越热了，开空调是必然选择。况且对着风扇吹更加不好。但是在宝宝还小抵抗力还不足的时候，注意要合理的使用空调，避免忽冷忽热导致宝宝不适。大人大宝宝也别贪凉，虽然受了凉不是什么大事，但在这大热天的，捂出病来就不好了。
