不要以为娃只有在室外才会中暑！更别一股脑喂水！热得快中暑了……这几天，全国多地开启“高温烧烤模式”，给自己撒把孜然就能变身行走中的烤肉了！“中暑”这个词又一次跳进了大家的视野。
不仅这位阿辉妈妈被热中暑，路边的老人，去公园玩耍了一圈的小孩子，被暑热击倒的真不在少数。
中暑的话，除了没精神，还有啥症状？
宝宝中暑，我该怎么急救？
如何预防中暑？
1 小孩更易中暑！中暑咋回事儿？较高的气温下，人的体温调节功能可能失灵：产热＞散热，体内蓄积过多的热量，进而引起头痛、头晕、口渴、浑身不适等症状。
小孩更要当心
①儿童的大脑体温调节中枢尚未发育完全，易受外界冷热变化影响（越小越明显）。
②各器官发育不完善，对气温变化敏感。
③孩子夏天爱出汗，造成不显性失水多于成人。
④小婴儿（尤其是新生儿），因家长包裹或穿着过多，夏季引发中暑的情况也不少见。
2 发现宝宝变这样，怀疑中暑！夏日炎炎，大人小孩都容易无精打采，如何划分适度疲劳，还是中暑？
警惕这些症状
小宝宝：出现没有精神、嗜睡、精神萎靡、面部潮红、大量出汗、四肢无力、运动不协调等症状；
大宝宝：说自己头疼、头晕，明显口渴，精神恍惚而无法集中，体温突然升高（大于38℃）。
不论大人小孩，当出现明显高热（39.5℃以上）、昏迷，以及高热反而不出汗，四肢皮肤潮冷发花，甚至全身痉挛抽搐时，提示病情严重，即热射病。
这时该怎么办？马上急救，拨打120就医。
病例回顾
大家应该都还记得，山东淄博一32岁产妇的事，刚生完孩子，因家人担心坐月子期间落下病根，坚持让她捂月子。
家人不让她吹风，不开空调，还得穿长袖长裤，甚至扎着头巾。闷热环境导致异常发热，送到医院已高烧超过42℃，昏迷不醒了。这名产妇被诊断为热射病，因为持续高烧，她全身多个脏器损毁严重，经过治疗最终也没能挽回年轻妈妈的生命。
总结：热射病引起的发热，体温达42℃，这已经是超高温了！它会把活跃的细胞杀死，就像把鸡蛋给煮熟了，你再想把它恢复正常已经不可能了。
对于孩子，更要预防热射病的发生。
脱离高温环境
马上把孩子带到通风、阴凉、干燥的地方。空调房是一个很好的选择，但记住温度不要过低。（可一边用电风扇让空气对流，一边用空调逐步降温）
帮助孩子降温散热
①解开衣扣，脱掉衣物，散热的同时保证孩子呼吸通畅；
②头部太阳穴处，适量涂抹清凉油/风油精；
③温水擦拭身体，或温水浴全身；
④适当冷敷：用毛巾包裹冰袋，冷敷于头部、颈下、腋窝或腹股沟处（此法用于急救）。
补充水分
孩子恢复清醒后，多饮水：
①可以喝家庭自制淡盐水（对浓度要求不精确）；
②最好的选择，是应用口服补液盐水（药店即可买到，孩子中暑大量出汗、腹泻、脱水等情况，大量丢失电解质，都可用到口服补液盐水，建议家中常备）；
③家中没备补液盐水，又来不及买的话，还可以喝电解质功能饮料暂时替代，也建议夏季家中常备；
一般来说，经上述处理和休息，轻中度中暑的宝宝都能恢复正常。
急症识别：处理过后，假如孩子仍然出现反复高热、频繁呕吐、意识不清等症状，提示向热射病进展，应立即拨打120急救电话，速去医院诊治。
5 重点说明：不要盲目使用退烧药一般的中暑，正确处理后，宝宝的体温会逐步下降，所以多数用不到退热药（美林等）。
只有持续高热不退，或者伴有呼吸道、消化道等感染的情况，才建议用退热药，用量不宜过大，遵医嘱用药。
6 炎炎夏日，注意预防中暑！①多饮水
孩子出汗比成人多，更需补充水分，别等口渴了才喝。不过也别大量无节制饮水，以免引起反射性排汗亢进，加速水分流失。
提倡少饮多喂，多次饮水，每次适当适量。（补水判断标准：发现孩子尿液较黄，提示需要补水了）
②及时调整衣物
出入室内外，合理增减衣物，既不捂热也不受凉。（判断标准：手脚不凉，头部腋窝出汗不多为最佳，衣物宽松柔软最好）
③饮食建议
夏天，少吃油腻高脂肪食物；可以喝绿豆汤，清凉解暑；做菜熬汤时适当放盐（1岁以上的宝宝），补充出汗而流失的电解质；鼓励多吃蔬菜水果。
④保证充足睡眠休息
⑤合理使用空调
⑥户外活动需注意
夏天外出，备好遮阳伞、遮阳帽、充足的水、毛巾、中暑药品等，做好防暑降温的准备。高温时段（尤其是中午），少带宝宝外出。一定要外出，选择清晨或夜晚凉爽时。
开车出行时，切忌停车后把孩子独自留在车内，有很多惨痛案例。
