都说水是生命之源，的确如此，水占了人体的80%。可是，如此重要的水，你给宝宝饮用对了吗？
不同年龄喝水模式不一样
美国科学育儿学会等权威机构建议不到6个月大的婴儿并不需要额外喝水，这是因为婴儿从母乳或配方奶粉中已经得到了足够的水分。
当宝宝6个月以后，开始添加辅食时，就可以给宝宝尝试水了。但是，要注意，1岁大之前孩子实际上并不需要很多水。这是因为，辅食中也有不少的水，而且千万不要让孩子因为喝太多水而导致热量摄入不足，且，孩子越小，水中毒的危险越大。但这时一定要养成喝水的好习惯。1岁前每天喝水量可以安排120~180ml。
孩子1岁以后要慢慢达到一天8杯水的标准吗？其实不必迷信于一天8杯水的标准来执行。只要满足于孩子想喝水就能喝水，并且当天气炎热或者孩子跑来跑去做了很多运动时你要鼓励孩子多喝水，随着年龄的增加，喝水量可逐步增加。
睡前要喝水吗？很多父母要求孩子必须在睡前喝一杯水，其实也完全没有必要。让孩子在临睡前喝一杯水，往往会使孩子养成睡前喝东西的习惯，或者成为孩子拖着不睡觉的借口。此外，睡前喝东西会增加孩子起夜去厕所的概率。
喝什么样的水
其实，在大多数家庭将自来水煮沸就可以直接饮用。如果你出于某种原因对水质感到担心，可以在水龙头上使用过滤装置。
矿泉水也是一种不错的选择，方便快捷，且没有去除水中的矿物元素，但一定要选择正规厂家。
纯净水不作为推荐，因为纯净水中去除了水中的营养物质，这也使宝宝失去了一个补充矿物元素的途径。
井水中可能存在硝酸盐含量过高的问题，可能会干扰血液中氧的运输。因此，如果有条件尽量不选井水。
最后切记，果汁等饮料不能代替水。它们不仅含糖量较高，容易使宝宝摄入过多热量，且饮料对宝宝牙齿不利。再者，宝宝可能喝甜饮料就会爱上它继而不爱喝水。所以，尽量远离甜饮料。
