许多新生儿、儿童乃至成年后常会出现喝完牛奶后腹胀、腹痛、腹泻的症状，而这多半是典型的乳糖不耐受。新生儿乳糖不耐受，主要指体内乳糖酶缺乏，无法消化母乳或者奶制品中乳糖，从而引发腹泻大便，呈现出黄或青绿色、蛋花汤样或稀糊状，夹有奶块。
去年某医疗类机构曾对其线上71万人做过相关调查，发现乳糖不耐受人群达4.8万人，疑似乳糖不耐受的有将近6万人。对于如此多国人乳糖不耐受的原因，有人归结为中国本是农耕民族，奶类品先天摄入不足，缺少喝奶习惯，甚至得出结论，中国人不适合喝牛奶。那么，乳糖不耐受的真正原因都有哪些？宝宝乳糖不耐受又该怎么应对呢？
13大乳糖不耐受原因
a先天性乳糖酶缺乏
由于染色体遗传原因（一般相当少见），宝宝从一出生就缺少乳糖酶，或者乳糖酶活性太差，从而不能顺利消化乳糖。这类宝宝往往在出生后几天吃奶就患病，一吃奶就拉肚子，过去许多家庭甚至为此放弃母乳，选择免乳糖配方奶。不过如今碰到这种情况，一般都是选择给宝宝添加乳糖酶，从而能够继续坚持母乳喂养。
b原发性乳糖酶缺乏
这是最常见的一种原因。尤其是在早产儿当中，由于肠黏膜发育不够成熟，乳糖酶活性较低，难以消化足够多的乳糖，并且这种症状并不会随着年龄的增长而出现下降，反而由于人类本身成年时普遍性地出现小肠上皮乳糖酶活性降低，会使得许多宝宝成年以后仍然持续出现原发性乳糖酶缺乏，据统计，世界人口中有高达70%的人口会有乳糖酶缺乏的情况，亚洲人更是占到了将近100%，看到这，或许有人感到好奇，为什么这和平时生活中的印象不太一样？其实是因为我们多数人长大后已经很少喝牛奶了，喝的少了，自然在临床上也不会出现足够多的病症了。
c继发性乳糖酶缺乏
和前两者相比，它更多是后天的一些外界因素引发的，例如最近是轮状病毒高发期，病毒引发的感染会损伤宝宝肠黏膜绒毛的上皮细胞，从而令小肠里面的乳糖酶活性下降，由此产生乳糖不耐受。其他外界因素还包括营养不良、胃肠道手术等等。
2乳糖的作用
乳糖的作用主要表现在以下三个方面：
1.提供人体营养，乳糖消化后产生的葡萄糖，可以参与人体神经、肌肉的构成，半乳糖还是合成人体大脑的重要原料，对宝宝智力发育具有重要作用。
2.帮助吸收钙。乳糖和它产生的代谢产物乳酸等可降低肠道的pH值，提高钙 盐的溶解性，增强胃肠蠕动，促进钙的运输。
3.调节肠道平衡。乳糖分解后产生的乳酸可以形成肠道内的酸环境，抑制蛋白质分解菌和腐败细菌的生长。
3乳糖不耐受该如何应对
过去最典型的治疗主要以去乳糖为主，即选择一些少乳糖或者无乳糖的奶粉，但如前所述，这样做会在一定程度上影响宝宝的影响吸收。所以目前更多地采用在母乳或者配方奶当中添加适当的乳糖酶，以促进乳糖吸收。平时可以少食多餐，适当控制乳糖摄入总量，平均多次分配。对于年龄大点的宝宝，可以饮用酸奶，这是由于酸奶发酵过程中已经有3成左右的乳糖被降解，并且因其粘稠，在宝宝消化道停留时间较长，可以让乳糖酶有更充分的时间消解乳糖。值得注意的是，目前市面上的一些无蔗糖乳品并不等同于低乳糖乳品，因为它们只是没有蔗糖，乳糖成分还存在。
