让宝宝趴着有什么好处？为什么宝宝出生后就要开始训练让宝宝趴着？为什么外国宝宝从一出生就开始以这个动作玩？Tummy Time（俯卧时间），在国外特别流行推崇，也是美国儿科学会提倡的一种宝宝运动方式。
小编想说，它的好处并不是你能想象的。
什么是Tummy Time?
简单的说就是让宝宝趴着的时间。
需要注意的是一定要在宝宝清醒并且大人全程监控的情况下进行。
Tummy Time的好处
★大脑：加强感观系统、认知发展等;
★头部：避免头部扁平;
★眼睛：加强视觉发展;
★胳膊：加强胳膊的力量，帮助宝宝爬行和伸够能力的训练;
★小手：增强手部精细动作的发展;
★腹部：缓解宝宝便秘或排气的小问题;
★背部：增加背部力量;
★脖子：强壮颈部肌肉，提高头部的控制能力;
★臀部：加强臀部肌肉的训练;
★腿：帮助锻炼腿部肌肉，帮助宝宝爬行能力的训练。
Tummy Time的时机和频率
宝宝出生后就可以开始;
要根据宝宝适应的情况来定每次的时间，刚开始可以30s-1min，然后慢慢增加时间。
Tummy Time姿势选择
Tummy Time的注意事项
要找一个比较平坦硬实的平面上进行;
不要刚喂饱宝宝后进行;
刚开始进行Tummy time的时候可以帮助一下宝宝，双手扶着她的肩头便于固定宝宝的胳膊;
妈妈应该把身体尤其是面部放在婴儿的视线内;
也就是说，妈妈要和宝宝一起趴在地毯上或床上，因为小婴儿最喜欢看妈妈的脸，听妈妈讲话;
跟宝宝聊天唱歌或者用玩具吸引她的注意力使得她抬头，当她抬头已经比较稳当的时候鼓励她练习转头四处看看;
最重要的一点：一定要在宝宝清醒并且大人全程监控的情况下进行。
