据说宝宝在一年四季当中的生长速度是不一样，其中尤以3——5月份速度最快，一年之计在于春，那么如何才能让宝宝在春季长个不长膘呢?
影响身高发育的两大激素
1性激素
因为生长板会受体内性激素的刺激而闭合，因此性早熟的孩子会有长不高的问题。导致孩子体内性激素较多的原因，可能是摄入过多的环境激素(常使用塑料制品、化学清洁剂、嗜食高油脂食物)，或是遗传自父母的体质因素，也会使体内性激素较多。
2生长激素
影响孩子身高发育最重要的激素是生长激素。生长激素的分泌是脉冲式的，晚上10点到凌晨2点是分泌的高峰期，此时要进入深度睡眠，才会大量分泌生长激素。另外，青春期是生长激素分泌最旺盛的时期，因此也是孩子身高的冲刺期，习惯性熬夜、日夜颠倒会影响生长激素的分泌，对长高大不利。
养成易长高的生活习惯
虽说爸妈不用过度关注孩子婴幼儿时期的身高，但是可以从小帮宝宝建立良好的生活习惯，储存日后容易长高的良好因子：
1让宝宝养成早睡的习惯
人体在夜间10点到凌晨2点时熟睡，会经历生长激素分泌的高峰，因此应注意婴幼儿的作息，让宝宝在夜间10点前就入睡、熟睡，可以帮助宝宝的成长upup。
2摄取足够的蛋白质
蛋白质中的氨基酸会促进生长发育，一定要足量摄取。除肉蛋奶外，坚果中的葵花籽、南瓜籽等富含优质胺基酸，所以吃素的孩子可以适量摄取上述食物。
3尽量避免接触环境激素
生活中处处可见的环境激素是使孩子性早熟的元凶，影响日后的身高发育。因此家长要减少让婴幼儿使用塑料产品，外食时要避免使用塑料制品装热汤热食;清洁用品也要选用天然无毒的产品，并控制孩子吃高脂食物的频率，尽量减少宝宝接触环境激素的机会。
4别让孩子太胖
肥胖容易导致日后提早发育，也会使身体对生长激素的反应不佳，这样孩子就不容易长高了，因此小时候的胖是问题，最好尽早控制。
5多做跑跑跳跳的运动
跑跳运动(如打篮球、跳绳等)可以强化孩子下肢大块肌肉群的肌力，养成孩子爱好跑跳运动的习惯，对他日后长高大有帮助。
Tips 别因过敏让宝宝宅在室内
春天早晚温差比较大，宝宝容易着凉，同时万物生长，细菌繁殖快，空气中活跃着许多令宝宝容易过敏的物质，一些家长据此就可能把宝宝锁在室内，然而这样一来不仅令宝宝丧失了通过阳光以促进钙吸收的机会，也会让宝宝没有机会接触细菌而产生抗体，从而变成“过敏体质”，而过敏体质往往是孩子抵抗力不强，产生哮喘、咳嗽等众多疾病的根本原因。
