自从宝贝生出第一颗牙，妈妈们就会开始操心蛀牙的问题。特别是仍然有夜奶的情况时。毕竟大家都知道，为了预防蛀牙最好夜里睡觉前刷完牙不吃任何东西。但很多宝宝直到一岁以后也仍然会有夜奶的情况（注：本文夜奶指夜间母乳喂养）。那么夜奶是否增加龋齿的风险呢？
我们先从龋齿的形成来说
龋齿的形成需要有几个个因素。首先你得有牙，其次你的口腔中要有导致蛀牙的细菌，然后你还要有母乳或者其他食物残渣。细菌会分解母乳或者食物残渣中的糖分来形成牙结石。这些牙结石又会产生强酸来腐蚀牙齿表面（脱矿）。如果及时将母乳或者食物残渣清洁干净，那么唾液中的钙会沉淀在牙齿表面脱矿处，牙齿就能得到修复（再矿化）。而牙结石不得到及时清除的话，脱矿持续的时间就变长，最终难以修复形成龋齿。特别是夜间唾液分泌减少的时候，龋齿几率更高。
但是！单就母乳本身来说，其乳糖不易在口腔分解。且某些抑制因子还可以抑制口腔中细菌的繁殖。
因此，如果我们能从这四方面入手。即便夜奶，龋齿的风险也将大大降低。且听我一一说来。
牙齿
容易龋齿的牙齿排列，牙齿的质量，唾液的成分确实会遗传。于是很多人会发现全家一口烂牙（当然和全家的口腔细菌互相传递，饮食也有很大关系）。那是不是就只能放弃抵抗呢？其实还是可以抢救下的。
为了给宝宝一口优质的好牙齿，妈妈从孕期就要开始注意饮食均衡多样，而不是光补钙。其实孕期钙的需求和平时是一样的。所谓补钙是指你连平时的量也达不到。
细菌
可以说导致蛀牙最大的因素是细菌（主要是变形链球菌）。而刚出生的宝宝口腔是非常干净的，导致蛀牙的细菌是从其他家庭成员这里获得（主要是妈妈）。但要完全杜绝细菌传递，我只能说臣妾做不到~~。
好吧，为了延缓和减少链球菌。该怎么办呢？
其他家庭成员都要好好刷牙，三餐规律，不乱吃零食，控制含糖量高的食物。尽量为宝宝准备单独的餐具，在长出第一颗牙之后就要开始刷牙。至于刷牙应该怎么刷，且看下期推文。
糖分
控制含糖量较高的食物，比如果汁，糖果，巧克力，饼干等零食。吃完辅食给宝宝喝些水漱口，或者有条件刷牙就更好了。
母乳
不管怎么说，1岁之后还是夜奶龋齿风险确实会提升。那么我们在做到上述几点的同时，还是要尽量做到不要让孩子含着乳头睡觉，减少频繁的夜奶。
