月子蔬菜汤的做法鉴赏专题

蔬菜汤清爽可口，富含维生素、矿物质等多种营养成分，只要选对了食材，也是下奶的佳品。那么喝什么蔬菜汤下奶呢？接下来，我们就来看看蔬菜汤下奶做法吧！蔬菜汤下奶做法：茭白蛋汤材料：茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适......

南瓜浓汤食材：老南瓜500g、巴旦木or腰果or核桃1小把、清水500~600ml、盐、黑胡椒适量、做法：1、南瓜去籽南瓜洗净，用勺子将籽挖掉，切成块，加一把巴旦木。2、锅中加入清水，大火煮开，沸腾后转中火，煮15~20分钟，煮至南瓜酥烂。3、......

对于产妇而言，产后坐月子食补和孕期同样重要。坐月子吃猪肚汤有利产妇身体健康。以下是猪肚汤的几种做法。坐月子吃猪肚汤的做法：筒子骨猪肚汤材料：猪肚1个、筒子骨1条、花生1把、八角1个、姜片、葱段、料酒、盐适量、白......

高丽菜，是我们厨房里的常备菜，营养极其丰富，有“抗癌高手”、“叶菜之王”、“天然胃药”等美誉。抗癌高手高丽菜，属于以抗癌防癌著称的十字花科蔬菜。食用高丽菜对人体好处多，因为高丽菜含吲哚、硫代配糖体、萝卜硫素等，特......

很多妈妈都知道催奶可以吃鲫鱼和猪蹄，但是这些催奶的食物吃多了或许会让妈妈很油腻，那么新妈妈吃什么又可以催奶，又不油腻呢，下面介绍两款催奶效果极佳的清爽蔬菜汤!原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不......

菠菜与猪肝都富含铁质，是生血养血、润燥滑肠的滋补佳品。以下是猪肝菠菜汤的做法，一起来看看吧。猪肝菠菜汤的做法一材料：菠菜、猪肝、平菇、葱、料酒、盐。做法：1、菠菜洗净切成段、平菇撕开成条状、猪肝洗净切成片。2、......

众所周知，蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种维生素等人体必需的元素，一直是减肥餐的常见食材。那么减肥蔬菜汤怎么做呢？以下是蔬菜减肥汤食谱，我们来看看。减肥蔬菜汤的做法：豆芽青椒丝汤材料：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒......

蔬菜粥营养丰富，口感清爽绵软，低脂低热量，非常适合减肥期间早中晚食用。减肥蔬菜粥怎么做呢？现在，我们来看看减肥蔬菜粥的做法大全。减肥蔬菜粥的做法一材料：白菜10g、东北大米适量、盐适量、葱适量、姜适量、香油适量。做......

产后妈妈们在坐月子期间若不注意调理身体，将会留下病根，所以月子餐一定要营养丰富。海参不仅口感柔嫩，还富含多种营养成分，是用于熬汤滋补身体的佳品。那么月子海参汤怎么做呢？接下来，我们就来看看月子海参汤的做法大全吧！月......

山药玉米莲藕排骨汤1、食材：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。2、做法：（1）将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。（2）山药刨皮后切滚刀块备用。（3）莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥......

产妇坐月子期间，饮食上每餐都应搭配有蔬菜，以便营养更均衡且还可预防便秘。那么，坐月子吃什么蔬菜呢？下面整理适合坐月子吃的丝瓜汤、娃娃菜等等蔬菜做法，供参考。产妇坐月子期间，饮食上每餐都应搭配有蔬菜，以便营养更均衡且......

蔬菜汤下奶做法：茭白蛋汤材料：茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量。做法：1、茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。2、锅里油热，放下茭白丝煸炒。3、待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟。4、放入蛋液煮开。5、放盐、鸡......

丸子是一种非常好吃的食物，不管是日常饮食中还是在宴席桌上，都可以看到丸子的身影。那么，怎样给宝宝蒸蔬菜丸子呢?今天，就让小编跟大家分享以下宝宝辅食蔬菜丸子的做法吧。怎样给宝宝蒸蔬菜丸子：南瓜果蔬面丸材料：土豆适量，......

适宜年龄3-6岁功效解腻消食主料马铃薯1/2颗红萝卜1小块西洋芹1根洋葱1/4颗罐头蕃茄粒230克高丽菜1片辅料橄榄油2大匙月桂叶3叶水250ml盐一茶匙黑胡椒粉一茶匙制作步骤1.蔬菜食材切丁备用。2.倒入橄榄油~耐煮的蔬菜放......

蔬菜沙拉好吃营养热量又低，是很多人都喜欢的一种减肥佳品，那么蔬菜沙拉应该怎么做才能减肥呢?本文就为大家介绍了减肥蔬菜沙拉的多种做法，希望能对大家有所帮助!减肥蔬菜沙拉的多种做法-凉拌蔬菜沙拉材料：生菜，紫甘蓝(卷心......

适宜年龄产后功效解腻消食主料番茄3-4颗蛋2颗青葱3根豆包3片高丽菜一颗鳕鱼丸10颗辅料盐一茶匙白胡椒粉一茶匙香油一勺制作步骤1.备料。2.葱白与葱绿分开。3.放一汤匙油先爆香蒜片和葱白，加入番茄块爆炒4.加入高汤或水......

月子米酒汤的做法大全是本站为各位宝妈们专门搜集的有关月子米酒做成的汤类的食谱大全，新妈妈们直接饮用月子米酒多少有点食之无味，那下面就一起看看，坐月子米酒汤的做法有哪些？月子米酒汤怎么做好吃呢？？月子米酒鸡蛋汤食材......

以猪骨汤为汤底熬煮各种蔬菜，既能增加营养，也让汤水的味道更加清甜。以各种蔬菜为汤料，大大丰富了产妇摄入食材的多样性，美味又健康。主料小青菜心50克冬瓜200克香菇50克平菇50克西红柿1个玉米粒50克排骨300克调料葱段5克......

减肥蔬菜粥的做法有哪些呢?很多人都知道蔬菜粥能减肥，但是能把蔬菜粥做得减肥又好吃的却不多，本文就为大家介绍了减肥蔬菜粥的做法大全，大家一起来看看吧!胡萝卜土豆粥材料：胡萝卜40克、土豆20克、香米50克、高汤若干。做......

蔬菜海鲜汤面这么做好吃？如何为宝宝做一份满口鲜香的滋味的汤面？这款汤面可以帮助宝宝补锌开胃，搞定宝宝不爱吃肉、不爱主食。食材面条30克、虾仁5个、鸡蛋1个、贝柱4个、娃娃菜2片、口蘑2朵、胡萝卜1段、葱1段标签感冒......

怎样给宝宝蒸蔬菜丸子：南瓜果蔬面丸材料：土豆适量，南瓜适量，果蔬面条适量，玉米粒可选，牡蛎粉可选，盐适量。做法：1、土豆蒸熟捣成泥;果蔬面煮熟过一下凉水。2、南瓜切成小粒，加油炒熟。因为这款蔬菜丸子不额外加油，所以蔬菜炒熟，......

我们都知道鲫鱼和猪蹄都有催奶的作用，因此产妇坐月子时，家里人都会炖鲫鱼，煲猪蹄给产妇食用。但是这两道菜都太腻，很容易让产妇没有食欲。不妨试试小编推荐的既可以催奶又促进食欲的清爽蔬菜汤吧。原味时蔬汤原味蔬菜汤就......

这道蔬菜浓汤，适合3-6岁的宝宝食用。蔬菜浓汤中的卷心菜含大量的维生素C、纤维素以及碳水化合物和矿物质。还含有抗溃疡因子维生素u，对宝宝十分有营养哦!妈妈们快来试试吧!这道蔬菜浓汤，适合3-6岁的宝宝食用。蔬菜浓汤中......

怀孕期间的饮食很关键，这是所有准妈妈都知道的，因为它不仅关系到准妈妈的营养还关乎胎儿的营养，对于准妈妈来说，可以多吃一些汤类，因为它的营养更有利于准妈妈吸引，以下这款罗宋蔬菜汤，准妈妈们可以学着做一做。罗宋蔬菜汤：孕......

减肥蔬菜汤的做法：豆芽青椒丝汤材料：金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克。做法：将所有材料加4～5碗水烹煮熟即可。减肥蔬菜汤的做法：蔬菜汤材料：圆白菜50g、土豆1个、西红柿2个。做法：1、将所有食材洗净土豆......