今天我们来讲一些干货，掌握了这些技巧可以让你游得更远，游得更快！
? 呼吸
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
? 韵律呼吸
什么叫韵律呼吸呢?其实就是所谓的有规律，有节奏地进行呼吸，没有呼吸频繁或者呼吸缓慢的情况。
? 平衡
要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。
? 放松
游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢?要弄清这个度，先要清楚如何用力。
要知道这些技巧是非常重要的，但是呢，有的人不用心去学习这些，却总想着通过“歪门邪道”来获得成绩。结果必然就是搬起石头砸自己的脚……
在遥远的积木家族运动场上，一场热热闹闹的积木宝贝运动会开始了！
高大强壮的红色宝贝名叫壮壮。他是一名体育健将，各项体育运动都很擅长，却常常因为粗心大意与冠军失之交臂。
圆头圆脑的黄色宝贝名叫聪聪。他最喜欢动脑筋，在比赛上搞了不少小发明，却也因此闹出很多笑话。
个头小小的蓝色宝贝名叫灵灵。他虽然没有体育天赋，却凭借顽强的毅力和乐于助人的精神和超强的心理素质，受到了小朋友们的喜爱。
三个积木宝贝在运动会上你追我赶，不仅锻炼了身体，更从中认识到公平和友爱的重要,也让我们在体能、智能、心理上得到平衡发展。
这一天，积木宝贝运动会进入到游泳比赛。别人都在泳池里规规矩矩地游泳，而黄色宝贝聪聪却公然违反比赛规则，不仅使自己受到惩罚，还连累了红色宝贝壮壮。
这到底是怎么回事呢？
