活动准备：
1、椅子、桌子、书等等。
2、请大班幼儿排练好情境表演。
活动过程：
1、情境表演。
教师请幼儿看表演，提出要求：看看大班哥哥姐姐表演了什么？
表演一：一位“近视”的“红领巾”出场，手上拿着一本书，想看书，书离眼睛很近，可还是看不清。道白：“唉！小朋友，你们看我的眼睛。都怨我小时候不听老师和爸爸、妈妈的话，伏在桌上看书，把眼睛弄近视了。小朋友，你们千万别学我！”说完话，下场。
表演二：一位“驼背”的“红领巾”上场。（走路时徉装驼背）道白：“唉！小朋友，你们看看我的样子。上星期学校为希望工程排练节目，就因为我驼背，老师不让我上台表演。都怪我小时候不听老师的话，坐在椅子上不挺直腰，你们可千万别学我。”说完，驼着背下场。
2、幼儿谈情境表演内容。
（1） 两位小朋友表演了什么？（如果幼儿印象不深，可再表演一次）。
（2） 为什么两位大哥哥，一位近视，一位驼背？
让幼儿知道从小坐的姿势不正确，就会伤害身体，成为近视和驼背的人。
3、教师教幼儿正确的坐姿。
（1）听讲时的坐姿。
教师边示范边示范：听讲时坐在小椅子上，两脚并拢，身体挺直，坐在椅背双手放在腿上，眼睛看着前方（老师）。
（2）教师请几名幼儿到讲台前学学坐，其他幼儿评评他坐得好不好，对不对，全体幼儿练习正确的坐姿数遍。
（3）看书时的坐姿。
教师示范讲解：两脚并拢，身体挺直靠在椅背上。双手拿书，胳膊肘放在桌上或书放在桌上，胳膊平放在桌上。注意用侧面示范。
教师请几名幼儿到讲台前做一下看书时的姿势，其他幼儿评评它们坐得好不好，对不对。全体幼儿练习正确的看书姿势数遍。
4、绘画时的坐姿。
教师示范将讲解：绘画时的坐姿与看书时的坐姿大致相同，只是画画时，右手
握笔，左手按住画纸。
请全体幼儿练习数遍。
5、教师总结。
小朋友学习了正确的坐姿，希望小朋友要养成好习惯，长大后有一个健壮的身体。
活动目标：
1、 学会正确的坐姿；
2、 养成幼儿良好的体态习惯。
核心要素：坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 腿靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝
活动准备：椅子
基本过程：
（一） 导入活动
导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。
（二） 关键步骤：
1、 示范“坐”的姿势。
（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。
（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。
2、 介绍没有桌子的坐法。
（1） 摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。
（2） 示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。
（三） 示范后和幼儿一起讨论：
（1） 身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？
（2） 为什么坐时双腿要并拢？
活动延伸：
1、 通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。
2、 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。
家园互动：
1、 家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。
2、 家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。
注意事项：
1、 脚要着地并放于桌子底下。
2、 在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。
3、 坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。
教案三：养成正确的坐姿教案
教学目标：
1、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。
2、明确如果不注意身体正确姿势的培养，站没站相，坐没坐相，是没有礼貌的表现。
3、学会正确的坐姿。
4、能编撰我身边的礼仪故事小品。
课前准备
1、留心生活中带给自己启示的事情或故事.
2、搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的句子.
教学过程：
一、导入：出示正确的坐姿图
二、学一学正确的坐姿
1、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。
板书：坐如钟
2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？
三、正确的坐姿
1、在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；
2、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；
3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；
4、头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；
5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。
礼仪提醒；
（1）不要托着腮坐，这样很没精神。
（2）不要向后仰坐，这样会摔倒。
（3）不要跪着坐，这样容易驼背。
（4）不要跷着腿坐，这样很不礼貌。
（5）长期坐姿不良，会造成脊椎骨弯曲。
结束语：人人都爱美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势，不培
养正确、文明的举止习惯，姿态美也就无从谈起。要想使自己的身体健美，就要从小做起，从现在做起，注意培养自己身体的正确姿势，我们常听说“坐如钟，立如松，行如风”，这就是对身体姿态美的基本要求。
