幼儿独立进餐关键期别错过，家长该怎么做？

最近有不少家长，在和我交谈中谈到了1-3岁孩子吃饭的问题。我忽然发现一个有趣的规律。幼儿独立进餐关键期别错过，家长该怎么做？

最近有不少家长，在和我交谈中谈到了1-3岁孩子吃饭的问题。我忽然发现一个有趣的规律。幼儿独立进餐关键期别错过，家长该怎么做？

一部分孩子，1岁半左右的时候就已经可以独立用小勺进餐，另一部分则到了2岁多依然是要家长喂。

孩子在1-2岁左右正好是用所谓的“用餐诱导关键期”在这个时期，因为在这段时间里，孩子的手、眼协调能力迅速发展，只要家长适当的诱导，孩子就会喜欢上自己吃饭拉。

家长可以在这个阶段观察孩子，若出现自己有意愿拿勺子往嘴里送饭的情况，不要制止，就当做很正常的现象，和他一起进餐，对孩子来说，感到“我能自己吃”的感受是很重要的。家长需要鼓励他，这是孩子走向独立的第一步。

经过几次的练习，孩子就会自然地用勺子吃饭。如果孩子在一开始吃弄得到处都是，家长们也不要着急，慢慢引导，家长可以拿两把勺子，一把给孩子，另一把自己拿着，让孩子既可以练习用勺子吃饭，又不耽误大人把他喂饱。

有些孩子总喜欢抢着拿匙的话，一般他们不会来挖碗里的食物，而是拿着餐具高兴地敲敲打打，对吃饭也更加有了兴趣。家长自己也可以用勺子示范给孩子看，让他知道如何把饭吃到嘴里，不要因为孩子自己吃弄得到处都是就扼杀了他的机会。

有些孩子也喜欢在吃饭时上手抓饭，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。其实，孩子手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。让孩子学“吃饭”实际上也是一种兴趣的培养，这和看书、游戏没有什么两样，只要是把手洗干净，拿手抓一些食物吃也没有什么的。孩子对食物的熟悉，将来挑食的可能性也会小点，因为他们熟悉了这种食物。

更不提倡家长们追着孩子喂饭，这样一旦养成习惯很难改掉，上了幼儿园吃饭老师也不可能一个个喂孩子。对于让孩子吃饭，一定要让他知道，吃和玩是不能同时进行的。一边追一边喂就会给他一种游戏的感觉。当然，还有的家长把孩子固定在餐椅上一勺一勺地喂，这样对于孩子的生活能力培养和自信程度会打折扣，孩子很容易因为这个行为反抗或不爱吃饭。

而对于挑食的孩子，家长们不要盲目地进行各种饮食的选择。有些孩子挑食是和大人有很大关系的。如家长就不爱吃某某菜，孩子怎能爱吃？孩子吃饭挑食与不挑食全靠菜品的美味，在做菜方面也尽量保持清淡。小孩子的饭菜，大多数还是少放油和盐的，在幼儿园里的餐一般不会放太多盐和油。

孩子用餐方面的问题，更多的是父母在引导和榜样方面做的不够到位，家长们不要把孩子当成太小的孩子，不能自理的，尽量让他发挥自主感，很快就可以独立吃饭啦。这样一家人出去吃饭，也不会有爸爸妈妈轮流换班吃饭的情况了。