我家哥哥已要升上小学三年级了，但至今他早上起床仍是个问题，都要我们叫好久，赖床还会哭说不要上学，以至于都只有擦擦脸、吃完早餐就上学了；但一到假日，就会自已起床。请问他怎么了？
“天啊!怎么可以!”当父母听到孩子嘟嚷着“不想上学”时，就算嘴巴忍住不责备，但心中肯定忐忑。因为急着想让孩子回归上学“正途”，爸妈往往将回应聚焦在“为什么不上学”，甚至是“不上学怎么行”。偏偏这对已经“发烧”的孩子来说，只会火上加油，这时讲再多的大道理都没有用!
不想出门上学的孩子其实是因为“无力”面对外头的现实世界。他们的力量跑到哪里去了呢?或许都用在面对自己的内心冲突及焦虑上了。当然，造成冲突、焦虑的原因，有可能是从内在来的(例如太想求完美、气自己又要迟到了)，也有可能是外在给的(学校的学习或人际关系充满压力)。当孩子面对自己如此无力时，当然会想哭。这时的他需要被了解、被同理，只是一向坚强的大人们，特别在早上也得赶着出门时，很难理解孩子的软弱。
若关键是在消失的“力量”，就不是“对或错”的问题。力量需要培养跟赋予，甚至只需练习“重新分配”。看看孩子的力量都被耗在哪里?帮他从那里(懊悔自责)得到释放，或协助他增加面对困境的力量(例如让他得到渴望的奖励)，更可以想想有什么资源赋予他力量(例如同侪与师长的温暖关心)。
那，怎样回应才好呢?
大人不妨以轻松关心的口吻问“怎么啰?”因为烦躁的情绪只要感到被接纳、被理解，自然会缓缓“降温”。降温后的脑子，一切都会变得好商量。
当大人温和的帮孩子“抒压”后，剩下的就得放手让孩子面对。万一真的学校存有压力源，就得好好拜托老师的专业协助。毕竟人生处处都有压力，学会帮自己抒压，恐惧就不会无止境的蔓延。
