经常有很多家长很困惑:为什么孩子总是坐不住，集中不了注意力?去医院检查过发现孩子也没有多动症啊,那是为什么呢?其实，孩子注意力不集中背后的原因有很多，让我们一起了解下。 先看看国外怎么对付的德国的很多经验可以借鉴。
首先，从家庭教育上。
父母会给孩子很多的自由空间，让他们自己处理一些力所能及的事情。
比如说从小让孩子自己吃饭，而不是家长一口一口地喂；让他们自己穿衣服；让他们慢慢地收拾、打扫自己的房间；允许他们单独做手工，玩拼图或者剪纸张；在父母的指导下，做一些简单的饭菜。
其次，从学校/幼儿园上。
他们需要学会如何与父母之外的人相处，如何更好地配合老师，如何与其他小朋友交往。要学会自己吃东西，自己上厕所，独立穿脱鞋子，学会在花园里晒太阳或者打雪仗……
在小学的前两年，老师都将注意力放在了培养孩子的正确习惯上，比如数字和字母的标准写法，作业的准确分类，不可以在书上乱写乱划等等，还有一点就是“孩子回家第一件事就是先写作业，并且独立完成，专心做完作业后，才可以去玩儿”等，如果孩子不专心或者一边写作业一边玩耍，家长和老师都会及时帮助孩子纠正！
再次，在社会层面上。
在所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静地看书／画画的角落或者房间。
在这些场所，每个人都认真地遵守着公共规则，如果孩子太吵闹，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”！
孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静地吃饭，在医院或银行要耐心地等待，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求。
孩子如果有兴趣，可以参加各种课外学习，例如足球，芭蕾，跆拳道，包括网球或者乐器，孩子都会系统地学习并且得到家长多年来的支持。
社会上的组织也会邀请他们去参加各种活动，鼓励并帮助孩子把自己的爱好和特长坚持下去。
孩子注意力不集中的背后隐情到底是什么呢？
知己知彼，才能百战百胜。一是生理因素。
如果仔细观察我们会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，往往很难长时间做同一件事的，做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。
研究表明，人类大脑到25岁之后才会发育完全，由于孩子大脑发育不完善，控制注意的能力还比较弱，很难抑制与任务无关的思维活动，这是正常的，只要教养有方，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
二是孩子自身身体状况不佳导致注意力没办法集中。
如睡眠质量差、早餐营养不足或者患有某些身体疾病，听课的同时伴有困倦、饥恶或者身体不适的状况，注意力自然很难集中。
三是环境原因。
许多糖果、含咖啡因的饮料或人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。
此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
四是家长教育方式的不当
过于溺爱、过于严厉，不当的管教造成孩子情绪上的压力等。
五是病理原因。
有的儿童可能存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。
这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
养成有规律的生活习惯。
通过建立有规律的生活秩序，使孩子养成在规定的时间内全神贯注完成一件事情的习惯，对于培养孩子的注意力至关重要。
通过和孩子一起建立日常管理表，列出每天起床、吃饭、做游戏、看电视、睡觉、讲故事等固定的时间清单，让他们按照自己的惯例表行事，而不是你告诉他下一步该做什么。
花时间训练孩子。
注意力的养成，不是与生俱来，如果你发现你的孩子有注意力不集中的问题，这或许不严重，也可以花些时间帮助你的孩子提高注意力，毕竟，好的注意力会让你的孩子受益终身。
培养孩子的自信心。
孩子从出生起，就一直做着各种各样的决定，他基于自己被对待的方式、你对他的看法等等，来决定着他们到底是什么样的人，是能干的还是不能干的，所以怎么样长期有效地培养孩子的自信心呢？
除了不贴标签外，还需要采取行之有效的方式，比如说鼓励。可以将孩子画的画在玩偶大师制作成玩偶送给孩子，告诉他画的很棒，让孩子感觉到“我可以”，“我能行”！
有效沟通，走进孩子的世界。
你会发现很多经常溜号的孩子，也是缺少沟通的孩子。有的是家长工作过于繁忙，疏于对孩子的教育；有的是家长只喜欢说教，造成孩子的反感与抵触；有的是家长过于严厉，孩子不敢讲出自己的心事。
这些都是亲子沟通不畅的表现，沟通是前提，是基础，没有有效的沟通，恐怕很难走进孩子的内心世界。
此外，营造安静整洁的环境，如把孩子的玩具放在固定的位置，家中物品摆放不杂乱等，有效管理孩子的屏幕时间，都是保持孩子专注力，培养注意力的对策。
好的父母，不只有爱，还需要我们付出智慧和恒久忍耐，他们仍然有成长的空间和改变的潜力，只要你愿意为此努力，你的孩子就会感受得到。
