国际瑜伽日为什么是6月21，瑜伽是一项很好的运动，练习瑜伽的好处也有很多，我们现在也有越来越多的人在练习瑜伽，国际瑜伽日就是一个推广瑜伽的节日。
国际瑜伽日为什么是6月21
“2014年12月11日,联大宣布6月21日为国际瑜伽日。之所以将这一天定为国际瑜伽日,这是印度总理莫迪先生于2014年9月7日在联合国大会上提出的:“瑜伽它体现了身心合一的境界;思想和行动;克制与执行;人与自然和谐相处;全面关注健康与福祉。
莫迪说:“瑜伽是印度古老传统的无价之宝。体现了身心的统一；思想和行动；克制和满足；人与自然的和谐；对健康和福祉采取综合办法。这不是锻炼，而是发现与你自己、世界和自然的合一感。通过改变我们的生活方式和创造意识，它可以帮助我们的幸福。让我们努力通过一个国际瑜伽日。'
2014年12月11日，印度驻联合国代表阿索克·穆赫吉提出决议，宣布6月21日为国际瑜伽日，这是北半球一年中最长的一天，也是世界许多文化中具有特殊意义的一天。这项决议受到175个成员国支持，并很快获得通过，2015年6月21日被定为首届国际瑜伽日。
该决议指出，个人和全民作出更健康的选择和采取有利于身体健康的生活方式十分重要。在这个方面，世界卫生组织已经敦促成员国鼓励国民多进行身体活动。目前，身体活动不足位列全球十大导致死亡原因之中，也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在内的非传染性疾病的一个主要风险因素。
练瑜伽的好处
1、练习瑜伽可以让伽人们身心健康，幸福感增加
练习瑜伽的人每天都会精力充沛容光焕发。体力充沛，会让生活发生改变。在一个群体里，练习瑜伽的人往往是精神最好的。
每天抽出1-2个小时练习瑜伽，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，也会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。
心情舒畅身体就好，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。而健康是一切幸福的来源，健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你更多的精力去享受生活和工作。
2、练习瑜伽培养气质，提升个人魅力
瑜伽是一种极具表现力的运动，通过瑜伽，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。当然练习瑜伽的同时也是一项很好的体育锻炼，能强身健体，保持青春活力。这会影响到你的人格魅力。
3、练习瑜伽可以塑造人格，加强自律性
瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！瑜伽会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。
练瑜伽的人，绝对是一个坚强的人。同时坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人。
