荔枝和提子能一起吃吗？荔枝是生活中常见的水果，营养价值高，提子也是生活中常见的水果，那两者可以一起吃吗？下面就来具体看看吧。
荔枝和提子能一起吃吗
荔枝和提子能一起吃。
荔枝和提子都是夏季常见的水果，都含有丰富的糖类，维生素以及矿物质等营养成分，是可以同时吃的，但是由于荔枝和提子都属于性温的水果，一次不能吃太多，少量食用即可，以免吃多引起上火的症状。
提子一天吃多少合适
提子一天吃100—150克。
提子含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。而且提子吃多了容易引起上火，要适量食用，以免影响身体健康。
吃提子的注意事项
1、因为提子里面含有丰富的糖分，且主要成分是葡萄糖，糖尿病患者要少吃提子，特别是红提子。
2、吃红提子之后，不要马上就喝水，那样容易引起腹泻。
3、吃提子时要注意控制好食用量，不要大量吃，容易引起身体不适。
4、刚吃完提子最好不要马上喝牛奶,否则很容易腹泻。因为提子里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和提子里含有的维生素C产生反应，对胃很有伤害，同时会拉肚子，严重者还会呕吐。
