如果只是单纯为了保健，预防泌尿系统疾病，提高免疫力，那么建议每天一次，每次吃一粒即可。
建议：
在用餐时候或者用用餐结束后服用一粒效果最佳，不要太晚食用，它会加速代谢，影响睡眠。
如果说泌尿系统已经出现了问题，比如说有阴道炎、尿路感染、脸色暗沉以及胃部疾病的，建议去医院问诊，可以同时服用蔓越莓来改善身体状况。
注意：
最好是去医院问医生之后，如果确定可以吃，那么可以服用，不过还是建议不要过量，每天一次，每次一粒随餐服用。
服用3天：尿频、尿急缓解，尿灼痛感明显减轻，下身异味变淡。
服用10天：尿路感染康复，下身瘙痒、白带异常、阴道炎症得到控制。
服用20天：肤色变的红润，皮肤紧绷有弹性，妇科炎症基本消除;小腹坠痛、失眠、口腔溃疡、便秘等症状显著改善人显得有神采。
服用40天以上：妇科炎症消失，面容清秀、皮肤光滑细腻，下身清爽、干净，各种妇科炎症消失，再巩固一段时间妇科病不再复发。
长期使用者：渊源不断的补充蔓越莓所含多种营养元素，美容且促进女性自洁功能，时刻消除妇科病隐患 每天一粒，年轻健康又美丽。
1、长期患病体质虚弱的人群是不可以吃的，阳虚体质、淤血体质的人也不满足服用的条件。
2、身体里面出现了拉肚子、肝硬化、中风、呼吸系统等疾病的人也不符合服用本产品的条件。
3、另外脾胃虚弱的人可以吃但需要保持少吃的原则。
1、一般认为，蔓越莓因为含有水杨酸成分，注意不能和阿司匹林同时食用;因为含有较多糖分，糖尿病患者慎用;因为蔓越莓明显升高草酸水平，所以肾结石患者慎用;怀孕和哺乳期可以使用，但是不可以作为日常食谱。
2、服用华法林的患者不要使用蔓越莓，因为蔓越莓类植物本身自然成分中含有水杨酸，可以诱发华法林相关的出血。
注意：
哺乳期麻麻跟孕妇不要吃。如果你在喝Swisse的胶原蛋白的话，那就另说，最好不要同时服用，因为这样妨碍二者的吸收。可以早上喝胶原蛋白，中午吃晚饭吃蔓越莓，因为这个也就一天一粒随餐服用。
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