第一次喂食时间可以选在宝宝午睡苏醒后，此时他比较安静，精力也充沛。这也有助于宝宝情绪的平稳，帮助宝宝放松。
将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁，搅拌成爽滑的糊状。用小勺舀一丁点放入宝宝的嘴里，并观察宝宝的反应。注意宝宝对糊状食物的感觉。妈妈可以模仿吃到美味食物的表情给宝宝看，鼓励他吃下第一口食物。不要嫌宝宝吃得太慢哦，也不要恼火宝宝老是想吐出来，这是宝宝学习吞咽的正常过程。
不要强迫宝宝多吃，只有宝宝表现出想吃的模样，妈妈就去多喂他就可以了。
如果宝宝拒绝吃泥状食物，妈妈可以选择其他时候再试试。如果他一直表现出不喜欢的样子，妈妈要有耐心，等待宝宝做好吃泥状食物的准备。
在宝宝开始吃泥状食物的第一周，每天给宝宝尝试泥状食物，不必多量喂食。在以后的8周时间里，可以逐步增加泥状食量并变化食物的花样，让宝宝养成一日吃三餐泥状食物的习惯。同时，每天保证宝宝大约600毫升的母乳或配方奶量取量。
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