1、食材：
雪梨1个、冰糖适量。
2、做法：
（1）将雪梨切去顶部的五分之一，并将内核挖取出来。
（2）在挖空部位放入冰糖，然后将雪梨顶部的五分之一放回，用牙签固定好。
（3）将整个雪梨放入炖盅里，加水，蒸1个小时左右出锅即可。
1、食材：
雪梨1个、冰糖50克。
2、做法：
（1）先将雪梨清洗干净后并去除外皮和果核，切成小块。
（2）在锅中加入适量的清水和冰糖，用大火煮开去除浮沫。
（3）倒入雪梨块，用小火煮10分钟左右就可以食用。
1、食材：
雪梨、冰糖、川贝、陈皮、红枣。
2、做法：
（1）将雪梨清洗干净并去除表皮、果核，切成瓣状。
（2）然后将雪梨、川贝、冰糖、陈皮、红枣一起放到沸水中。
（3）用中火煮沸后转成小火煮40分钟即可。
1、食材：
雪梨、冰糖。
2、做法：
雪梨清洗干净后和冰糖一起放进榨汁机中榨成汁喝。
3、功效：
对于感冒咳嗽、外感病毒引起的口渴、发热、生津等症状有比较好的治疗效果。
冰糖雪梨适合什么咳嗽
虽然说吃雪梨能帮助缓解咳嗽，但也不是所有的咳嗽都适合吃雪梨的，像得了风寒感冒而咳嗽的人群，就不宜再吃雪梨这样的寒凉食物。雪梨对于风热咳嗽、肺燥咳嗽、干咳无痰、阴虚所致干咳、内热导致的咳喘等症状比较有效。
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