8月龄依旧是个奶宝宝，奶的摄入每天是要保持700-800毫升。不能因为到了吃辅食的阶段，就把奶给遗忘在角落，奶依旧是一岁半前宝宝的主食。
每天分三次喂奶分别对应成人的三餐，在每两顿间加入一餐辅食。
8个月大的宝宝消化系统进一步发育，消化酶的分泌增多，乳牙也逐渐长出。菜式由米糊蔬果汁可以增加一些质地软烂的食材例如豆腐、米粥、面条。
让宝宝进行“磨牙”训练，通过上颚、舌头、牙齿的相互配合来咀嚼食物。同时此时可以给宝宝的辅食餐加入新鲜元素，补充其他营养成分。
推荐辅食：三色豆腐泥
食材：豆腐60克，胡萝卜30克，鸡蛋一个，牛奶40毫升
制作：
1、起锅烧水，将豆腐沸水中焯熟，捞出控水后，压成泥
2、胡萝卜削皮切块后，和鸡蛋上锅蒸熟，鸡蛋取蛋黄，用勺子将胡萝卜和蛋黄捣成泥
3、将上述三种泥放置一个碗中，倒入牛奶搅匀4.拿出模具，将蔬果泥倒入模具中压实后脱膜即可。
模具可以用各种不同可爱形状，制作出来的三色蔬果泥，颜色缤纷，造型可爱，容易吸引宝宝食用。
蛋白质不仅能促进骨骼成长，让宝宝长高，而且还能构成生长激素，有利于宝宝发育。但是单靠奶粉补充蛋白质满足不了宝宝成长所需的营养，因此家长需要从辅食着手，鱼禽肉中的蛋白质含量高，宝宝每天大约只需摄入50克即可。
推荐辅食：鱼肉松粥
食材：大米50克，鱼肉松30克，菠菜20克
制作：
1、大米淘洗干净后，加水浸泡半小时2.锅中烧开，转中火倒入大米熬煮
2、菠菜洗净，焯水后捞出，将菠菜切碎倒入锅中
3、等大米熬煮至软烂，颗粒泡发后，加入30克的鱼肉松转微火继续熬煮数分钟，粘稠软烂的鱼粥便制作好了。
