1、调节室内温度，不宜过热。每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。
2、衣服及被子不可太厚，宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，即使在冬天也要考虑室温与宝宝包裹的厚度，不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝很容易出汗。
3、尽量让宝宝穿纯棉质地内衣，纯棉质地的衣服更透气吸汗，贴身穿着也让宝宝更舒服。
4、确保宝宝勤洗澡，宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处会引起痱子等皮肤感染。同时记得洗后一定要为宝宝涂抹爽身粉，这样能有效吸收宝宝皮肤多余水分。
5、养成使用宝宝吸汗巾的习惯，这样会令宝宝肌肤时刻感觉干爽舒适，还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。
正常原因
宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗;婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少;宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好;冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称蒸笼头，亦是生理性出汗，父母不必担心。
非正常原因
宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为病理性出汗。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。
有的宝宝有内分泌疾病(如甲状腺功能亢进等)，也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。
1、黄芪红枣汤：
黄芪15克、红枣20只。加水适量，文火煮1小时以上。每日服用1剂，分2~3次服用，连服15天。这个食疗方可以益气固表，改善表虚不固型多汗的症状。
2、小麦红枣桂圆汤：
浮小麦30克、红枣12克、桂圆12克。煮30分钟食用，适合6~7个月以上的宝宝，对营卫失调型多汗效果不错。
3、滋阴粥：
银耳10克、莲子12克、红枣12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少许。先把银耳用温水发泡，然后将莲子、红枣、杞子、粳米煮半熟，再加银耳和冰糖煮到烂熟。使用于气阴虚型的多汗，1岁以上的宝宝适用。
4、乌梅煎：
黑豆30克、乌梅10克、红糖12克、粳米50克。加水煮30分钟食用，适合1岁以上宝宝，气阴虚型多汗。
