1、凝视你的脸庞
当你喂养宝宝、拥抱宝宝的时候，他都会注视着你的脸庞，这表示他对你已经发展一个基本的识别，所以他会盯着你看。
2、认得你的声音
根据研究，婴儿的耳感非常灵敏，会认得人类的声音。这表示你的宝宝会辨识妳的声音和语调。所以当你说话时，你的宝宝就会转头注视你。
3、不断寻找着你
当你的宝宝已经能辨识妳的时候，你会发现他经常在人群中搜寻你的脸庞，并且不断地盯着你，这样你会知道，你的宝宝知道你是他的主要照护者。 宝宝注视你表示他认得你。
4、辨识你的母乳
这是一种天然的能力，宝宝会认得你母乳的味道。基本上在新生儿阶段，宝宝就是靠这个来辨识你是妈妈。如果你哺育的是配方奶，或是别人的母乳，就会引起宝宝的慌乱。
宝宝一般在7-8个月大的时候开始认人，但也不是绝对的，有的宝宝认人就会早一点。
7～8个月的宝宝，开始熟悉他身边的人了，谁是一直在照顾他的人，谁是陌生人，小家伙心里已经很清楚。所以当陌生人出现时，就会表现出敌对态度，这就是认人行为。而对于长期照顾他的人，宝宝会越来越依赖，当别人企图将他抱离妈妈时，他就会因为环境的改变而哭泣。
1、事先告诉宝宝
不论你要做什么、去哪里，事先告诉宝宝可以帮助舒缓宝宝的紧张和焦虑。像是你可以告诉他你只是去上厕所很快就回来，或是你只是去拿个东西，很快就会再次出现。
2、慢慢增加时间
如果你的宝宝对妳的离开非常大惊小怪，你可以先试试短暂的分开，然后再慢慢地拉长时间。比如刚开始都是离开1分鐘，等到宝宝对你的离开反应不那么大时，再增加到5分鐘。
3、使用电子产品
有些婴儿监视器的影像可以双向传送，甚至是对话。所以你也可以透过这样的方式，让你的宝宝看到你的影像。并透过不断的和他说话，来舒缓宝宝的焦虑。
4、替代的照护者
在宝宝成长的过程中，你可以尝试让别人一起照顾宝宝，像是你的伴侣。这样当你有事的时候，伴侣可以替代妳陪伴宝宝，这样就可以降低宝宝对你的依赖程度，避免分离焦虑。
5、给予更多陪伴
有时候婴儿会有分离焦虑是因为没有安全感，害怕你的消失。所以妳可以花更多的时间陪伴孩子、关爱孩子，提高宝宝的安全感，减少焦虑。
