秋季宝宝睡觉惊醒很大因素就是缺乏维生素导致的，维生素D或维生素B1不足都会影响孩子的睡眠质量的。
具体分析：
一些有佝偻病的孩子更容易会有半夜易醒的情况，或者孩子每天吃的食物太过于精细了等问题；
建议：
如果是因为这样的问题引起的孩子半夜易醒的问题的话，那么最好可以带孩子到保健门诊去检查一下，或者补充一下维生素D或维生素B1。
秋季天气干燥，空气中缺少水分，宝宝晚上睡觉呼吸的时候会导致嘴巴或者鼻子干燥，严重甚至导致宝宝上火流鼻血，这种不舒服干燥的感觉很容易让宝宝惊醒。
建议：
所以，家长在宝宝晚上睡觉的时候最好在房间放一个加湿器或者放一盆水，缓解空气中的干燥。
如果孩子的身体不舒服的话，也是很容易会有易惊醒的问题的，这个时候，就要起来检查一下孩子到底是怎么回事了。
具体分析：
通常情况下如果是因为身体不舒服而引起的睡不着的话，孩子的哭声是非常尖的，而且不会停下来，你问他怎么回事，孩子也不知道怎么回答，或者会有打大人，摔物品的症状出现，这个时候，最好及时的就医。
1、室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜，除冬季开窗换空气外，其他季节可开窗睡眠，因为新鲜空气含有充足的氧气，可促使孩子舒适而深沉地熟睡。
2、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋，更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。
3、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
