如何让宝宝吃无刺扰的美味鱼餐，尝试制作下列菜式。奶酪软饼原料：面粉70克，玉米粉30克，生鸡蛋半个，圆白菜丝、奶酪适量。制法：1.将原料加水混合，添入圆白菜丝一把混匀，放极少一点儿盐。2.不粘锅中放少量油，舀一勺面糊摊成饼，上面......

夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来。夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来。大家都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢？天然抗癌剂——香菇香菇有“百菇之王”的美......

打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。秋季海产品多，果蔬丰富，钙质来源多，也是补钙的好季节。如何给宝宝正确有效的补钙，是每个爸妈都十分关心的问题，在宝宝的成长过程中，钙的补充是尤......

钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重......

营养专家认为，宝宝的辅食不要添加太早，尤其注意盐、油等调味品的使用。婆婆和媳妇为宝宝能不能吃成人的食物争开了，婆婆认为，给宝宝吃一些大人吃的食物，这样营养才全面，而且大人的饭有滋味，宝宝也爱吃。媳妇说，如果母乳或配方......

碰到孩子不喜欢但营养丰富的食材时该怎么办？巧妙搭配，做成色香味俱佳的花样点心，是一个不错的办法。碰到孩子不喜欢但营养丰富的食材时该怎么办?巧妙搭配，做成色香味俱佳的花样点心，是一个不错的办法。如意蛋卷原料：鸡蛋10......

秋高气爽，不妨多鼓励宝宝多作户外活动，多晒太阳，做到补钙健身一举两得。秋季是儿童补钙的最佳阶段，秋季气温日渐凉爽，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。其实无论......

婴儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容......

酸奶应具有纯乳酸发酵剂制成的酸牛奶特有的口味；但酸奶饮料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4～6小时发酵而成。酸奶营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌......

鸭肝中维生素A的含量远远超过其他食物，它可以促进宝宝视力发育，有防止出现眼睛干涩、缓解疲劳的作用。补铁——鸭肝鸭肝也是常用来给宝宝补充铁和维生素A的食物。营养分析鸭肝含铁丰富，可以防治宝宝缺铁性贫血。鸭肝中富......

宝宝断奶最好在1岁左右，这是因为随着他的生长，食量逐渐增大，胃肠道内的消化酶也逐渐增多，消化能力越来越强，对食物和营养也有了新的要求。准妈咪在给宝宝母乳喂养几个月后，就得给宝宝断奶了，宝宝断奶的前后恰恰又是宝宝免疫......

酸奶中含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30％的能量和钙质以及10％左右的蛋白质。1、酸奶营养素、能量密度均较高。酸奶中含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和......

专家们提醒市民，最重要的一点是纠正小儿不良的饮食习惯，平时多食海产品、牛奶、动物肝脏、花生、芝麻、莲子、核桃、杏仁、芹菜等含锌食物，对于缺锌严重的可以用微量元素锌来补充。据有关人士透露，江苏省南京市妇幼保健院......

豆腐为豆制品，此营养更易消化和吸收，并含有丰富的优质蛋白，较多的卵磷脂，有利于大脑神经系统发育及增强记忆，与鸡肉的动物蛋白有互补作用。虾茸豆腐原料:豆腐500克、虾仁30克、鸡胸25克、青椒10克、胡萝卜10克调料:精制油3......

从上表可以看出，橙汁汽水中除含糖外，几乎不含其它营养；而雪糕或冰淇淋中所含蛋白质与瘦肉或豆腐相比相差甚多，甚至不如牛奶高，而其中脂肪含量却极多。秋老虎肆虐，吃些冷饮使人心舒气爽，对于防暑降温大有裨益。然而，无限量地吃......

小叮咛：如果宝宝喜欢吃地瓜，妈咪也可以将地瓜去皮蒸熟，再用小汤匙压成泥喂宝宝吃哦！健康什锦蔬菜蛋材料：煮熟的鸡肉一块、红萝卜一小块、波菜一段、鸡蛋一颗作法：1.将鸡肉、红萝卜、波菜切成小块状。2.打入一颗鸡蛋，并加入鸡......

宝宝不爱吃土豆？不妨尝试下以下三种土豆的做法，保证让你家宝宝爱上吃土豆。一、土豆烧牛肉材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、葱、姜、食用油、生抽、料酒、盐、鸡精、白糖适量。做法：1、洗净牛肉，逆着纹理切成块状，......

鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑......

在骨骼的结构中，成人有206块骨骼，小婴儿有350块骨骼，而增强宝宝骨骼必需的营养素为钙。在骨骼的结构中，成人有206块骨骼，小婴儿有350块骨骼，而增强宝宝骨骼必需的营养素为钙。但宝宝到底需要多少的钙质呢?年龄大的婴儿对钙......

鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D，常用来预防和治疗小儿佝偻病和夜盲症。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿一般从一至三个月起就应添加鱼肝油，以促进钙磷的代谢吸收。但值得注意的......