怀孕后女性在饮食方面需要非常注意，一方面必须要达到营养均衡，另外一方面要避免对自身以及腹中胎儿造成伤害，但是很多情况下有的女性并不知道自己到底该吃些什么，才能够获得好的效果，而有人专门给出了这个饮食表。怀孕后女......

女性在怀孕初期是会出现呕吐的不适症状，每天吐的是昏天暗地，不少孕妇担心肚子里面的胎儿营养摄入不足，必须格外注意平常的饮食，那么孕妇要吃什么才有营养呢？给大家推荐5种孕妇必吃的食物，分别是鱼类、坚果类、绿色蔬菜、豆......

孕妈咪吃孕妇奶粉是很自然的事，但孕妈咪对于孕妇奶粉的认识和了解有限，还是有不少疑虑。1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗?即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、......

怀孕期间，孕妇每天必要保证的营养有5大类，一起来看看：孕妇每天必吃食物推荐一.鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。二.鸡肉：其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要，而且鸡肉的脂肪含量比较低，可以帮......

现在生活条件好了，大家都讲究优生优育，养娃娃从肚子里开始补起，一人吃两人补，花再多钱都愿意！孕期多吃补品肯定不会错的。现在生活条件好了，大家都讲究优生优育，养娃娃从肚子里开始补起，一人吃两人补，花再多钱都愿意！孕期多吃补......

产后妈妈由于生孩子时的消耗和产后照顾孩子的辛苦，必须得到很好的营养补充，下面就介绍4种食物是产后补营养必备的。(一)猪血：猪血中含有人体不可少的无机盐，如钠、钙、磷、钾、锌、铜、铁等，特别是猪血含铁丰富，每百克中含......

经常感觉身体沉重、脸泛油光、容易长痤疮，且有明显的燥热、疲劳感吗？这也许是湿与热纠结在体内、排不出来的湿热体质所导致而成的。什么是湿热体质呢？湿邪指的是体内水液的分布不正常，而热邪指的是体内产生了过多的代谢废......

“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗......

两岁宝宝营养食谱，宝宝必吃的3种食物：五色健康炒饭、三色虾泥、鸡蓉玉米拌面。在宝宝两岁的时候已经是有出牙齿了，所以就可以在两岁宝宝营养食谱里增加一些能够咀嚼的食材，可以慢慢锻炼宝宝的口腔牙龈和咬肌的发育，同时，宝......

孕妇吃什么水果对宝宝好？想要宝宝头发浓密一点？想让宝宝皮肤更白更好？想提高宝宝免疫力？下面这12种适合孕妇吃的水果千万不要错过哦！怀孕期间一定要注意饮食的调理，除了日常所需的食物之外，水果也是必不可少的。水果中许多成......

香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时，文武百官纷纷进献珍品，丞相刘伯温却贡以山货香菇，开始众人皆贬其貌不扬，谁知朱元璋食后倍加赞赏，封为......

我们老说吃得苦中苦，方为人上人，这句话在美食世界里也是很适用的，这里的“苦”，在美食中就是指那些比较苦的食物，正所谓良药苦口，虽然苦但是它们却可以增强免疫力，帮助宝宝远离疾病。我们老说吃得苦中苦，方为人上人，这句话在美......

立秋后，宝宝要怎么吃最健康呢？随着季节的变化，孩子的饮食上也有很多方面都需要特别注意的哦。今天，就要来为你总结宝宝立秋以后吃什么好，爸爸妈妈快来一起看看都有哪些吧。宝宝秋季适合吃百合百全有润肺、止咳等功效，百合还......

产妇在产后身体会比较虚弱，因此饮食更要注意，保证足够的营养摄入以便身体很快恢复。那么，产妇坐月子应该吃什么呢？一起来看看吧。原标题：产妇坐月子应该吃什么？产后饮食必吃这7种食物1、红糖这是对于产妇很有帮助的食物，这是......

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，也是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择......

相信每一个打算要宝宝的夫妻，都会有有一份备孕计划，关于饮食、运动以及房事，你知道吗?性生活的质量也影响着受孕的几率哦，孕前必吃6大助性食物，给孕事锦上添花!1、麦芽和麦芽油欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成......

女人必须要气血充足皮肤才会好，人才有精神。那么，你知道要怎样让自己气血充足吗？今天小编给大家介绍几种炖品，帮你恢复好皮肤。女人必须要气血充足皮肤才会好，人才有精神。那么，你知道要怎样让自己气血充足吗？今天小编给大家......

“如果提前破水了怎么办？如果老公受不了陪产怎么办？如果我生不出来怎么办？”预产期的日子越接近，准妈妈的心就越紧张。所以，在这之前你得来颗“产前定心丸”，适当宽宽心。想到生孩子的那一天，你心里是不是就像坐着过山车，七上......

作为一个母乳喂养的妈妈，每天都在担心自己的奶水够不够宝宝吃。吃什么东西能够增加自己奶水分泌量，都是妈妈很关心的问题。作为一个母乳喂养的妈妈，每天都在担心自己的奶水够不够宝宝吃。吃什么东西能够增加自己奶水分泌......

在怀孕期间，除了每天要吃水果和蔬菜以外，最好也能让下面这些食物经常出现在你的食谱当中：1.鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，它对宝宝的脑部及视觉发育都至关重要。2.鸡肉：其中所含的蛋白质对胎儿的生长非常重要，而且鸡肉的脂肪含量......