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比钙片强10倍的家常菜!儿女长个子,妈妈必收!
豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。用料罗非鱼500g、豆......
2013-12-23
【南瓜可以做什么菜】南瓜家常菜做法大全
南瓜可以做什么菜:素炒南瓜材料:南瓜少许,小葱一小把,油,盐。做法:1、南瓜去皮切薄片。2、锅中放油,稍多,烧热后放入南瓜片翻炒至南瓜变面,如果想省时间,可以稍微喷点水盖上锅盖焖一会,但水不要多了。3、等南瓜炒面了,调入盐,出锅......
2018-06-19
【让宝宝长高的食谱】儿童长高食谱家常菜 儿童长高食谱大全及做法
让宝宝长高的食谱是什么呢?家长们都希望自家孩子都能长得高高壮壮的,本文就为大家介绍了让宝宝长高的食谱,希望能对大家有所帮助!让宝宝长高的食谱-猪骨菠菜汤材料:新鲜猪脊骨350克,菠菜200克,其他自己喜欢的调料。做法:用......
2022-06-08
【茄子和鸡蛋怎么做好吃】茄子和鸡蛋的做法
茄子和鸡蛋怎么做好吃?茄子是生活中常见的蔬菜,营养价值高,鸡蛋也是生活中常见的食材,那茄子和鸡蛋搭配怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一:鸡蛋煎茄子原料:茄子150克、鸡蛋75克、大蒜(白皮)5克、盐2克、酱油5克、白砂......
2022-05-22
【母亲节菜谱家常菜】特色母亲节菜谱
母亲节菜谱家常菜:南瓜烧排骨材料:板栗南瓜1个、排骨400g、油适量、盐适量、姜适量、料酒适量、红烧汁适量、八角适量、桂皮适量、红辣椒适量、冰糖适量、小葱适量。做法:1、准备好原材料。2、将排骨放入冷水中,加入几片......
2013-01-26
【夏季开胃菜做法大全】夏天开胃菜谱家常菜 夏季开胃家常菜做法
夏季的时候,很容易就没有胃口吃饭,这时候就需要吃点开胃菜来打开食欲啦。今天,小编给大家带来的是夏季开胃菜做法大全,吃一口就停不下来的开胃菜哦,一起来看看吧。夏季开胃菜做法大全:脆爽萝卜丁材料:白萝卜一根,胡萝卜一根(......
2022-05-12
【适合孕妇吃的家常菜】适合孕妇吃的家常菜谱 适合怀孕吃的家常菜
适合孕妇吃的家常菜?从怀孕开始,宝宝在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响。那么,适合孕妇吃的家常菜有哪些呢?腐竹银芽黑木耳腐竹银芽黑木耳含......
2022-04-04
高颜值家常菜 让孕妈食欲在线!
萝卜丝煎蛋孕期▲白萝卜在日本称作“大根”,滋味清甜,富含多种营养素,是食补圣品。本期营养料理使白萝卜跳脱总是当配角的宿命,成为为孕妈妈的孕期健康加分的主角。材料:蛋3颗,红、白萝卜丝半碗,香菜末2大匙,盐1小匙,白胡椒粉......
2019-10-07
【糯米可以做什么菜】糯米家常菜做法大全
糯米可以做什么菜:糯米蒸排骨材料:猪肋排500克,长糯米100克,盐1/2小匙,生抽1大匙,蚝油2大匙,豆腐乳1块,花生酱2小匙,鸡精1/4小匙,姜片3片,大葱片3片,五香粉1/16小匙,芝麻香油1大匙,玉米淀粉1大匙。做法:1、排骨斩成100mm长度,在肉的表......
2015-12-11
【孕期食谱】孕期食谱家常菜做法
芝麻肉蛋卷原料:猪里脊肉150克,鸡蛋3个,白芝麻20克,精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法:1、先把葱、姜洗净并切成碎末,再将里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、......
2017-06-30
儿女长个子家常菜!必收!!!
提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥......
2015-04-27
【孕期食谱】孕期食谱家常菜做法 孕期食谱大全及做法
怀孕期间准妈妈的饮食调理,重在一个营养全面。孕期要非常注重饮食均衡。适合孕妇食谱有哪些,小编整理了一些孕妇食谱大全,各位准妈妈们来学学孕妇菜谱的做法。芝麻肉蛋卷原料:猪里脊肉150克,鸡蛋3个,白芝麻20克,精盐、酱油、......
2022-05-17
【荷兰豆和什么炒好吃】荷兰豆怎么炒好吃
荷兰豆和什么炒好吃?荷兰豆是生活中常见的一种蔬菜,富含多种维生素,荷兰豆用来配菜是十分美味的,那荷兰豆和什么炒好吃呢?下面就来具体看看吧。荷兰豆和什么炒好吃:腊肠炒荷兰豆材料:小腊肠3根、荷兰豆200克、胡萝卜1小段、......
2022-04-13
制作一道补铁、锌的家常菜,大人和宝宝都可以吃
娃娃菜质感鲜嫩、清甜可口,大人孩子都喜欢,每次在家做上汤娃娃菜的时候,它都会被第一个光盘。今天推荐娃娃菜的另外一种做法:用嫩嫩的菜叶做衣服,把营养的菌菇、蔬菜、牛肉裹在里面,再根据宝宝的清淡口味,稍加虾皮和酱油提鲜......
2016-04-20
家常菜错搭 有碍宝宝健康
宝宝从一岁开始,就可以摄入各种搭配的食物,因此如何搭配食物喂养给宝宝,成为了妈妈们关注的重点。很多妈妈们以为把有营养的食物搭配在一起就可以让宝宝吸收营养,其实这种做法是错误的。鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜&hel......
2019-05-03
夏天补钙长高吃什么好?这6类家常菜就是天然钙片!
我们都知道,孩子的生长速度比较快,所以他们对营养的需求更高,特别是对钙的需求更多。尤其根据中医理论“春生夏长秋收冬藏”的说法,夏天是最适合生长的季节,是儿童补钙长高的黄金季节。在此时节,如果多给孩子补钙,更有助于孩......
2019-07-16
家常菜经典六搭配
羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四......
2022-06-01
【男人性功能减退怎么补】男人性功能减退食疗法 男人性功能减退吃什么补
男人性功能减退怎么补呢?很多男人到了一定的年纪都会出现性功能功能减退的症状,本文就教大家男人性功能减退怎么补,大家一起来看看吧!罗汉大虾材料:对虾12个,鱼肉泥60克,鸡蛋清1个,嫩豆苗12棵,火腿丝5克,油菜叶150克,玉米粉15......
2022-06-18
这些家常菜千万别给孩子吃
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果,看似平常,但是如果搭配不当,长期食用,却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候,一定要注意,防止搭配不当带来的危害。1.葱菇鸡块(鸡肉+芝麻):芝麻能滋补肝肾,养血生......
2023-07-11
【茄子可以做什么菜】茄子家常菜做法大全
茄子可以做什么菜:红烧肉沫茄子材料:茄子一至两个,猪肉一小块,小米椒四个,葱一根,姜适量,蒜适量,生抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,老抽少许,生粉适量,盐适量,郫县豆瓣酱一小勺子,白糖一小勺子。做法:1、茄子切条装在容器里面,加一勺盐......
2019-12-02
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