牛奶不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40％以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40％，再从其它食物中摄......

宝宝的健康成长需要均衡的营养基础，因此“进补”当然少不了，“食补”当然是最好的营养补充方式。但有时候，某些营养素“食补”的效果甚微，这些不靠谱的食补老经验可别瞎信了。想要宝宝健健康康，长得高长得壮，关键是要把好营......

只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是该补什么、何时进补、吃多少量才对宝宝最好呢？只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但是该补什么、......

婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉，实际上这样是不恰当的。婴儿期的儿童生长发育非常迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多家长据此就认为要让婴儿多吃......

剖腹产后要怎么补身体。剖腹产后的饮食要比顺产注意的还要多，可是身体还是一样要进补的，在剖腹产后进补的方法大有不同。那么剖腹产坐月子怎么补身体？坐月子要怎么进行食补？剖腹产后要怎么补身体产后6小时我们都知道，剖腹......

男人补肾食补方法有哪些呢?男人肾不好，不仅影响健康，还影响面子，所以补肾刻不容缓，那么男人补肾食补方法有哪些呢?黑豆海带牛尾汤材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆，葱、姜、盐、绍酒等调料。做法：1.将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去......

六岁的儿童缺钙，那有可能是因为孩子食物中含有的钙会比较少一些，或者说孩子户外运动比较少。原标题：6岁的儿童缺钙,我们要怎么补钙,食补还是药补更好六岁的儿童缺钙，那有可能是因为孩子食物中含有的钙会比较少一些，或者说......

宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品，婴儿的消化系统还没有发育完善，给婴儿喝鲜奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。宝宝补铁三部曲一：胎儿的营养由妈妈来守护宝宝在出生后的头4个月，之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时......

寒冷的季节，宝宝要储存能量，抵御严寒。同时，宝宝还比大人多了一层需求，因为他需要满足日益生长发育的营养需要，对食物的需求量会增大，对营养的要求也更高。冬天也是滋补的佳季，很多大人会趁此机会服用保健品或补品，但宝宝不宜......

导读：在古时候，生活环境比较艰苦，要等到秋天收获后才有丰富的食物。在收获的秋季，便是准备食材进行进补的季节，虽然现在生活水平提高了，但是“转骨趁秋天”的说法还是一直延续下来。南宁市中医院骨科专家介绍，“转骨”的说法......

鸡蛋是非常讨人喜欢的一种食材，味道好吃，营养丰富，尤其是产妇生孩子的时候，大多数送礼品的人都会选择送鸡蛋，这么多鸡蛋总是蒸着吃或煮着吃的话难免会腻味，那么，产妇坐月子能吃煎鸡蛋吗?坐月子能吃煎鸡蛋吗坐月子可以吃煎鸡......

白萝卜饮材料：白萝卜数个，白糖适量。做法：将萝卜洗净，切碎，绞汁，用白糖调服。每次50毫升，每日3次，连服数剂。功效：本方可清胃泻热，凉血止血。适用于胃热上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。冰糖梨水材料：雪梨一个，冰糖20克。......

在孕期内，孕妈通过和胎宝宝连接在一起的脐带来输送胎宝宝成长发育所需的营养物质，所以孕妈在饮食这方面就要多花些心思了，其实很多孕妈都不知道在孕期多吃多补对胎宝宝的发育有非常大的帮助作用，并且多吃这些东西是可以有......

二藤膏组方鸡血藤、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。制法：将二藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服。功用：养血通络，温筋止痛。山药蹄筋汤组方山药25O克，猪蹄筋(其他动......

哺乳期可以吃乌鸡吗。乌鸡有补虚劳嬴弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及虚损诸病的功用。乌鸡有很好的药用效果，对于哺乳期妈妈是不是可以吃呢，那么产后可以吃乌鸡吗？剖腹产后可以吃乌鸡吗？哺乳期可以吃乌鸡吗哺乳期是可以吃......

世卫组织报告指出：人体的生长速度在一年中不仅不相同，而且差异颇大，长得最快的是在5月份，平均达到7。3毫米；其次是6~10月份，平均有6。3毫米。为何人体在5月份长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族......

可怜天下父母心，每个爸妈都想给宝宝最好的，但不少家长在宝宝的喂养上都有着大大小小的疑惑和困扰，也陷入过不少喂养误区。原标题：宝宝贫血要赶紧吃它！食补没有用可怜天下父母心，每个爸妈都想给宝宝最好的，但不少家长在宝宝的......

铁是合成血红蛋白的关键原料，给宝宝补铁也一直是麻麻们的必修课题，而且是持续关注的一件大事。膳食中缺少铁而导致的缺铁性贫血，也会让宝宝免疫力低下，影响宝宝健康成长！铁是合成血红蛋白的关键原料，给宝宝补铁也一直是麻麻......

婴幼儿补钙如何食补？帮助宝宝补钙最好的方法就是食补，关键宝妈该如何帮宝宝补？下面小编安利几个食谱，能帮助宝宝补钙。婴幼儿补钙如何食补？帮助宝宝补钙最好的方法就是食补，关键宝妈该如何帮宝宝补？下面小编安利几个食谱，能帮......

如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐......