幸福婚姻是怎样的？幸福婚姻要如何经营？夫妻之间要如何沟通？夫妻之间是需要互相尊重和交流的，下面让我们看看幸福婚姻怎么经营吧。
婚姻的重要性
1. 夫妻关系比亲子关系重要。
2. 婚姻质量影响生活质量。
3. 在美国结婚40年的夫妻，离婚率大概是47%，在北京能达到50%，非常高。
科学的方法4. 不一定吵架就会离婚，不一定和和气气就能一直走一下去。
5. 不是只是通过沟通技巧、表达情感。
6. 科学的方式，跟踪十六年大量夫妻，通过脉搏、血压、声音、婚姻状态，解密如何拥有幸福婚姻。
7. 总结出七个可实践的方法，一周只需要花五个小时就可以改善婚姻。
离婚带来的问题1. 死亡
2.平均寿命短4年
3. 生活质量
4. 会伤害到孩子
离婚的征兆1. 夫妻的对话是以克刻开始，张口就是损人、讽刺和挖苦。
2. 末日四骑士的出现：
批评 鄙视 辩护 冷战
3. 情绪淹没：完全情绪化、爆发、大喊大叫。
4. 身体指标：脉搏、血压
85%的男人在婚姻中遇到困难会选择冷战
男性容易被激怒，分泌激素要比女性素快的多，而且难以平复，男人的脉搏和心跳难以承受吵架的压力。这与原始社会有关，男的职责是保护家庭，要随时去战斗，女性主要任务是哺乳，表现为平稳平缓。女性在生气后更容易平静下来，男性选择冷战是一种自我保护。
5. 失败的情感修复
什么叫情感修复，例如：两口子吵架，不可开交，男的一方想缓和下气氛，突然说：“要不要吃个冰棍，我去给你买”。女的这时愿意接招，可能会说：“那吃什么口味的”，这样的良性互动就叫情感修复。如果这时女的，生气的说：“这个时候还跟我说什么吃冰棍，给老娘滚远点”，这就是失败的情感修复。
情感修复有很多方法，比如拉一拉对方的衣角、开个玩笑、轻轻拍打一下对方等，如果对方能良性地互动，这样就好了。但如果拍打一下对方，转手就是一个耳光，这下就完蛋了。
情感修复失败这是一个特别不良的征兆。
6. 婚姻只剩下糟糕的回忆
当这六个征兆出现，代表着婚姻会出现问题，大家应该自我反省，看看婚姻中有没有出现这么多不良的征兆。
改善婚姻的七大招第一招、完善你的爱情地图配偶双方了解的多越不容易离婚
配偶工作中有那些烦恼、那些挑战、最近交了些什么新朋友，这些都是对配偶的了解。
爱情地图需要随时更新
多与他/她沟通、聊天、听他/她唠叨唠叨，对他/她的行踪保持知晓。主动去完善你的爱情地图，比如出差要不时告诉他/她，到那儿了，下一站要去那里。
爱来自了解，**经常性地去更新、完善爱情地图**，让双方有更多的了解。当夫妻之间，你做什么、我做什么都不知道，也不需要知道的时候，这两个人就会变得很冷莫。
第二招、培养喜爱和赞美“爱”是一个动词，不是一个状态，当你感觉不爱的时候，就去爱。
怎么保持夫妻之间的互相喜爱呢？最简单的办法就是：**互相赞美***，尝试一个简单的小游戏
在一张纸条上写上配偶的三个优点，比如：很节俭、做事靠谱、爱孩子等。然后在每个优点后面，再加上一个例证，最后让对方也写一个，大家交换着看。
这个游戏会非常好玩和充满乐趣，会让双方产生很多玩笑、带来成就感，让妻子或老公觉得自己在这个家很温暖。
经常与配偶做二级反馈，表扬他她，并且说为什么。
这样做会让人愿意跟你在一起，而且反过来会塑造他/她做更多的、令双方高兴的事情，这就是塑造别人行为的过程。
第三招、彼此靠近当两个人有更多的身体接触的时候，两个人的情感也会更加地接近
现在我们出门还会手拉着手吗？怎么能做到互相靠近呢？有两个简单的办法。
1.一起做事
在家里可以一起做做饭、一起洗碗、一起陪孩子玩，这样接触机会就更多，身体接触的机会也就更多。
也可邀请配偶一起去做事，比如：一起去旅游、一起去看电影、一起去散步
2.解压谈话
例如配偶在工作中遇到生气的人或事，一是说：“不用生气，别人可能不是那个意思，你不要太小心眼”，这种就不是解压谈话，解压谈话的方法可能会这样说：“这件事情我也很生气，要不我去把那个人揍一顿，给你出出气”，这时对方可能力马会说：“别、别、别，你揍人家干什么，是我自己想不通...”。
解压谈话是要对与方**感同身受**，能站在同一战线，完全没有批评、完全没有指导，你讲了我就同意，你生气我就替你生气，一起把这个压力放下，当一个人能理解对方的时候，这个压力没有了。在家里不要上课，不要当领导。
第四招、让配偶来为你做决定男人会觉得自己不错，但女人在生活和人际关系中更细腻，多听听老婆的意见。
男权社会、女权社会有什么不同，这是个意思的话题
在这个社会或地区出现动荡、战争、饥荒、没吃的就会出现男权社会，环境越恶劣越容易出现男权社会。如果这个地区富裕、平和、安宁则会是女人说了算。
希望家庭是恶劣的环境还是舒适的环境? 多听老婆的话。在做决策时要多与配偶商量，关心老公、老婆的想法。
第五招、以温和开场，以妥协收场什么叫以温和开场？
比如：在家里对方不打扫卫生，你可以张口就说：“唉，去帮我把那个垃圾倒掉”，当提出一个具体的要求的时候，这就是一个温和的开场。如果张口就是：“你的眼睛里是不是一点活都没有，你看不到有垃圾吗？”这就不是一个温和的开场，是用鄙视、批评为开场。
夫妻之间可以争论，可以发生要求，但尽量要做到温和，就事论事，说事情，不是一上来就指责、埋怨。在任何对话中有一个原则：“如何开始就会如何结束”。
学会妥协
学会让步，为你所爱的人让步有什么了不起。学会让步，学会情感修复，接受情感修复。
要做到温和开场，妥协收场，还要一个素质：容忍对方的缺点。不要想到以改变配偶来改变婚姻，要想改变婚姻最有效的办法是改变自己。
第六招、与问题和谐相处在家庭里有一部分问题可以通过讨论、吵架解决，但一部分问题没法通过讨论、吵架解决。
学会与难以解决的问题和谐相处，在没有合适的时机，先不要去触动它，世界上没有东西是百分之百完美，与它和谐相处就好了。
学会在婚姻中多关注亮的点、多看看能让婚姻质量更高的地方，有问题的地方可以坦诚交流，解决不了就先放下。
第七招、创建共同的意义夫妻之间最高境界是：两个人能创建一个共同的意义。
两个的婚姻到底是为了什么样的目的而存在？如何让两个人的婚姻更美好？人生意义是什么？
不要嘲笑配偶的梦想，能安静去听，能表示理解。
列出家庭生活的共同愿景，为了这些愿景成为一起战斗下去的伙伴。
这七招，只要一条一条地去尝试，家庭生活就变的不一样。
