宝宝秋天进补要注意什么？宝宝在秋季如果要进补，有几点很重要，宝妈必须注意，可是究竟秋天孩子进补需要注意什么呢？如果您不知道，想知道的话，就快看看下面由小编准备的文章吧！
宝宝秋天进补要注意什么 少辣多酸
1、原因：
宝宝平时就不宜多吃辛辣的时候，秋天更是不宜。宝宝秋天要少辛，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。
2、建议：
根据中医营养学的这一原则，在秋天宝宝一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
宝宝秋天进补要注意什么 多饮汤水
1、原因：
秋天天干物燥，宝宝如果饮食不当，很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象。而且宝宝白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。
2、建议：
宝妈除了给宝宝喝白开水以外，还可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。蜂蜜水也是不错的选择，每天早晚空腹喝一杯蜂蜜，对孩子的肠胃健康和器官调养非常好。
宝宝秋天进补要注意什么 适当进补
1、原因：
秋天到来，家长们只需给宝宝进行饮食上的一些健康调补就行，不需要在宝宝的食物里加药材来补，补得过多当心把宝宝给补出病来，或是吃成大胖子，儿童肥胖也是一种疾病，对宝宝的健康造成伤害，并且还会诱发青少年糖尿病等重大疾病，后果非常严重。
2、建议：
常言道，“秋季进补，冬令打虎”。但儿童生长发育尚未成熟，进补要以食疗为主。中小学生功课繁重，家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，孩子看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减退。
宝宝秋天进补要注意什么 可多喝粥
1、原因：
虽然进入了秋季，但是气候并没有达到最佳的进补时节，初秋天气干燥，宝宝进补容易生热上火，加上宝宝的消化系统和免疫系统原本就没有发育完全，他们也很难全部消化和吸收，也就更需要注意了。给宝宝多喝一些粥，既能起到滋补的作用，又不会导致虚热上火，并且有补脾胃的作用，一举两得。
2、建议：
秋天宝宝进补适宜吃一些温补的粥品，像鱼粥、瘦肉粥、虾皮肉、银耳羹、雪梨汤之类的食物。
宝宝秋天进补要注意什么 平衡膳食
1、原因：
宝宝的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优，其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足宝宝加速生长和智力发展的需要，提高抗病能力。
2、建议：
宝宝可多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。要纠正儿童偏食挑食的不良饮食习惯，尽量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等，做到粗粮细粮交替搭配，注意食物的多样化选择。
宝宝秋天进补要注意什么 慎食瓜果
1、原因：
秋天是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。
2、建议：
秋天气候干燥，宝宝这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的宝宝更应注意吃水果要适量。
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