对于宝宝具体服用dha的时间，并没有什么明确的规定，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果宝宝每天服用两粒的话，就早晚吃比较好。
宝宝在六个月的时候是生长发育最关键的年龄段，这时候可以适当的补充体内所需要的dha，可以一直食用到两周岁以前，可以喂婴儿的正常发育提供必要的营养元素，每个宝宝的身体健康以及发育情况都不一样，所以大家也一定要根据自身宝宝的发育状况，选择食用dha的时间。
1、促进宝宝大脑的发育
dha能够有效的促进大脑神经系统的发育，提高宝宝的智力，对宝宝的视听觉进行一定的刺激，使宝宝的大脑得到健康的成长；
2、.促进宝宝视网膜的发育
dha除了对大脑有着很大的促进作用以外，还对宝宝的视网膜的发育起着关键的作用，孕妈在怀孕的时候可以适量的补充a-亚麻酸，利用a-亚麻酸进行dna的合成，然后通过血液再输送给胎儿，让胎儿的视网膜得到很好的发育；宝宝在出生以后也可以进行dna的补充，来促进视网膜发育，保护宝宝的视力；
3、降低宝宝的支气管炎
dna除了促进宝宝的身体发育以外，还能够有效的降低宝宝支气管炎以及细支气管炎的病发情况，帮助宝宝的身体得到健康的发展。
