维生素K也叫甲萘醌，凝血维生素，在自然界广泛存在，一般的动物也包括人类，肠道内微生物都可以合成维生素K。自然界目前已经发现的维生素K主要有两种，一种是存在于绿色植物中的维生素K1，以及来自于微生物的维生素K2。另外，人工也合成了两种，维生素K3和维生素K4。不过最重要的依然是维生素K1和K2。
摄入量：
1、0-1岁的宝宝（婴儿）：10-20微克。
2、1岁以上的宝宝（儿童）：1-6微克。
[维生素k对宝宝的作用及功能 维生素k也别忽视]
1、主要来源：
鱼、鱼卵、蔬菜、水果、动物肝、蛋黄、奶油、谷物、肉类、奶、黄油、干酪等食物富含维生素K。
2、其他来源：
人体肠道内的大肠杆菌也能合成人体所需的维生素K。
宝宝每日维生素k摄入量 维生素k过量会怎么样
1、原因：
虽然维生素K对于人体来说不可或缺，但是对于人体尤其是婴幼儿而言，维生素K并不是补充越多越好，在没有明确应用指征的情况下，绝不能超量补充，因为这可能导致较为严重的后果。
2、危害：
较大剂量或超量补充维生素K可导致婴幼儿神经系统、血液系统和消化系统等不良反应或出现中毒症状，严重时可导致新生儿肝损伤、溶血性贫血、高胆红素血症及黄疸，还有可能出现脸红、红疹、肠胃不适、皮肤瘙痒等过敏症状。
1、如果使用抗生素，造成肠内细菌数量减少或功能降低，维生素K便会相对不足。
2、同时摄取维生素K（即使来源为天然食物），将使抗血液凝固剂的药性产生反效果。
3、服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤搔养等过敏症状，应立即停用，并请医师诊治。
4、人体自身不能制造维生素K，只有靠食物中的维生素K和肠道菌合成。而且维生素K很难通过胎盘吸收，刚分娩的宝宝肠道内也很干净，所以新生宝宝体内基本上是没有维生素K的。
5、母乳中的维生素K含量也很低。如果单纯喂养母乳不增加其他辅食的话，出生后24小时到3个月宝宝最容易发生维生素K不足现象。
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