对于经常流鼻血的人来说，多吃一些红枣是比较好的。
如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重。
而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜。
经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。
花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。
没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。
而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
流鼻血多是由于天气干燥上火引起的。
梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效。
还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
