——=——
main cours
食材：
面包片儿、黄瓜、鸡蛋2枚
番茄酱、千岛酱、火腿、苣荬菜
1、黄瓜去皮切片儿，火腿切片儿，接着把鸡蛋煎熟，放少许盐。
2、把煎好的鸡蛋放到面包片儿上，黄瓜放在鸡蛋的上，然后挤一些番茄酱。接着再放一张面包片儿，将火腿摆在上面，苣荬菜切好也一并放上，涂抹适量的千岛酱即可。
3、三明治做好了之后，用到对角切好，摆盘。嘿嘿，这道专为懒人打造的火腿鲜蔬三明治就完成啦！
