材料：生姜150克，红枣若干颗。
做法：生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用。
作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的孕妇饮用。
材料：红枣3-5颗，干玫瑰花一瓣。
做法：枣用手掰开，去核，与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天，可以加一点红糖。
作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛;红枣，则能补血益气，健脾养胃。
材料：黄芪15克，桂圆10克，生姜1片，红枣2颗。
做法：红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。
作用：黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等;桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾;红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒，温暖子宫。
材料：干茉莉花3克。
做法：用90℃的开水冲泡茉莉花，随即盖上杯盖，3分钟后饮用。
作用：理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。
材料：桂花3克，绿茶5克。
做法：将准备好的桂花和绿茶一起放入杯中，加开水冲泡饮用。
作用：桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，很适合阳虚体寒者饮用。
