生完孩子，才知道生活有多糟糕。在每一个女人成为妈妈之前，我们都曾幻想着，如果生个女儿，那就是多了个贴心闺蜜，如果生个儿子，就是多了个护花使者。想来想去，都觉得未来的日子美极了！然而，在生完孩子的头一年内，太多的妈妈却都发出了这样的心声：
丁妈今天想和大家聊聊，当这些坏情绪来临时，我们该如何与孩子和自己相处。
坏情绪不该让孩子买单有多少妈妈曾下定决心：一定要做个不吼不叫的温柔妈妈。
我也曾自信地以为，自己会是新时代的贤母典范。
儿子从小就特别粘人，还有「抱睡」的坏习惯，在长达一年半的时间里，我都没睡过连续 3 小时的整觉。儿子在断奶后变本加厉，每隔一个小时都要醒一次，我根本没法睡觉，而且白天还要上班，终于有一天我崩溃了，发飙打了孩子……
当怀情绪来临时，我的处理方式粗爆、蛮横。儿子眼里所有的优雅、温柔、淡定在那一刻都瓦解了。
是不是也有很多妈妈和我一样呢？
我这么辛苦，还不都是为了你，你怎么这么不领情？
省吃俭用花这么多钱给你上兴趣班，怎么就不知道好好珍惜？
这些话语，是不是有些耳熟。你是不是也曾听过，或亲口对自己的孩子说过？
的确，对于每一位妈妈来说，生活并不容易。你也许经历了一些难以诉说的委屈，又或许遭遇了不公平的待遇，同时家庭的负担和工作的劳累，有时也让你喘不过气来。
可是，亲爱的，这些并不是孩子的错。
倘若没有孩子，你还是得为生活打拼，为梦想打拼，不是吗？
作为成年人，控制自己的坏情绪，是情商的必修课程。
而作为妈妈，我们不能让孩子为自己的坏情绪买单。
孩子还小，如果我们一味地以高高在上的口吻和态度去对待他们，他们最终将以更极端的方式回馈我们。
有人说：「结了婚才知道自己有多恶毒。」
我却想说：「生完孩子才知道自己有多牛逼。」
剖腹产的刀口疼、乳腺炎发烧、背奶的尴尬、大厅广众下万不得已的喂奶、两年多来没有整觉睡、夹在三代人之间的各种矛盾，育儿理念的不同导致与老公的冷战，灰心，绝望……我都经历遍了。
可现在，生活还是越来越美好了。
如何才能一步一步在当妈的路上，变得越来越牛逼的呢？
1. 弱化当妈的委屈心理，摆正当妈的心态。
你可以问问自己的内心：
孩子，是你自愿生的，还是有人逼你生的？
因为孩子，你是不是得到了很多从未有过的幸福感和快乐？
如果有后悔药，你愿意把孩子塞回肚子里吗？
听听内心的答案，一切都会明朗起来。也许只是因为一时对身份的不适应，三年过后，又是一条好汉。
2. 当妈是一场修行，不仅是为了孩子，也为遇见更好的自己。
单身的时候，每当不开心了，我便约上闺蜜一起 K 上半天歌；
身体一不舒服，我便请个假，看上一天的电影，啃几包薯片，来一瓶可乐，总觉得这样的日子惬意而自在。
可是当妈之后，因为孩子，我学会了做菜、学会了烘培、学会了修理电器，为了杜绝孩子吃垃圾食品，索性家里不买。
于是，我在不知不觉中，从一个娇柔淑女，变成了百变金刚。
马桶我会修，营养又美味的菜我也会做，我把从前 K 歌看片的时间，都用来给自己充电。
当我为了孩子的营养健康，考出了国家营养师的证书，我才意识到，不断提升自我价值的感觉真的很棒。
3. 当坏情绪来临，如何巧妙解决？
在那一次我吼了儿子又打了他屁股之后，我便深深地自我反省，再也没有过相似的画面。
也想对妈妈们说：
如果工作或生活实在让你觉得累过头了：
你可以去 shopping，双 11 双 12 近在咫尺，是时候买买买了；
或是和闺蜜一起下午茶把苦水吐个遍（吐槽真的有益情绪转化，不妨找个当了妈的闺蜜，你会发现，原来大家的经历是如此相似）；
给自己半天的假、给自己一顿一个人的晚餐；
或是与老公来一场短途旅行；
学会放手，孩子可以偶尔让爸爸带，家务可以交给钟点阿姨。
这些方式，都能释放你内心堆积已久的压抑！
