不用缩阴球，怎么缩阴效果好

天气转寒，大雪纷纷路边女人无法展现自己性感的身材是不是很遗憾？其实女性真正的性感源于紧致的阴道，可以保证高质量的性生活，对于男人而言更有吸引力，所以很多出现阴道松弛问题的女人开始缩阴。

天气转寒，大雪纷纷路边女人无法展现自己性感的身材是不是很遗憾？其实女性真正的性感源于紧致的阴道，可以保证高质量的性生活，对于男人而言更有吸引力，所以很多出现阴道松弛问题的女人开始缩阴。有人说缩阴球也是物理锻炼的一种每个人都可以用，但是事实上怎样的呢？不用缩阴球怎么缩阴效果好呢？

这些年“缩阴”越来越普遍，很多女性担心生完孩子会不会使阴道松弛，这个确实是会的，但也有保养的好的，但是毕竟已为人母，阴道的紧致度也许不能和做女孩的时候相比，不过却还可以恢复到理想的紧致状况，关键是找到效果好的缩阴方法。

缩阴球是通过物理运动法来解决女性阴道松弛的问题。然而有的缩阴球重量较轻，不太适合阴道松弛严重的女性使用；有的缩阴球直径前后无变化，当阴道渐渐变紧后，会影响缩阴的舒适度；还有的缩阴球，球体与球套是分离的，每次清洗或更换球体时需要拆装，很不方便。所以缩阴球虽然也属于运动缩阴的一种，但是对于很多女人而言其实并不适用。

不用缩阴球，怎么缩阴效果好呢？目前有很多的缩阴方法，这一点相信每一个对于缩阴有了解的人都知道。但是她们面临的最大问题就是即使有方法也不敢用。不过不用担心，小编就给大家说说除了缩阴球外一些简单的缩阴运动方法，如果你可以结合专业的缩阴产品还可以起到更好的缩阴效果呢！

不用缩阴球，想缩阴就要学习如何做缩阴运动。不止可以预防阴道松弛的问题，还可以加速缩阴的速度！

1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

2、体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

3、试着将两个手指伸进阴道内约 5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。

4、每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。

当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会。

注意：因为缩阴不是一蹴而就，运动缩阴是一个缓慢的过程，只有通过滋养修复才能缩阴成功不反弹。而现在能做到的就是缩阴产品了。现在关于缩阴的品牌众多，想要找到安全有效的缩阴产品就需要详细的了解产品的口碑以及安全性。而通过这些小编了解的绿色缩阴产品千黛斯是广大女性朋友的首选。

千黛斯利用"养护结合"的原理。通过纯天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼。另外使用千黛斯可以清除体内的病菌，有效的降低了妇科疾病的发生几率。保证女性缩阴成功后不易反弹是目前女性缩阴效果保持最久的。

阴道不仅是爱和生命开始的地方，也是带来幸福的地方。想轻松缩阴，不用缩阴球也可以做到，只有坚持简单的效果好缩阴运动方法，选择专业的效果好缩阴产品，并且懂得适时地保养，时刻注意阴道变化，就可以让自己更加有魅力。