现在很多女性在医院做检查时，都会有医生告诉她们，她们的孕酮比较低，孕酮是什么？孕酮也被叫做黄体酮，这是支持胎儿早期发育的激素，为维持妊娠所必需，孕酮过低会造成妊娠高血压综合征以及胎儿发育迟缓及死胎的情况发生，所以怀孕时检查孕酮值是非常重要的，那么怀孕后“孕酮低”该怎么办呢？为了胎
现在很多女性在医院做检查时，都会有医生告诉她们，她们的孕酮比较低，孕酮是什么？孕酮也被叫做黄体酮，这是支持胎儿早期发育的激素，为维持妊娠所必需，孕酮过低会造成妊娠高血压综合征以及胎儿发育迟缓及死胎的情况发生，所以怀孕时检查孕酮值是非常重要的，那么怀孕后“孕酮低”该怎么办呢？为了胎儿的生长发育，孕妈别忽视。
为什么会出现“孕酮低”的情况？
孕酮低的原因有很多，其中内分泌功能紊乱是最常见的原因之一，还有就是黄体的内分泌出现异常等都会导致孕酮过低，还有一些女性在年轻的时候有过先兆流产或者是宫外孕，以及本身卵巢的黄体发育不全，都是导致孕酮过低的原因。一般孕酮值为卵泡期：0.6～1.9nmol/L；排卵期：2.40～9.40nmol/L；排卵后：20.7～102.4nmol/L，当出现腹痛或者是阴道出现流血以及经常性的乳房胀痛，可能是孕酮过低的症状了。
怀孕后“孕酮低”该怎么办？
1、通过饮食调节自身孕酮值
通过饮食的方法，能够很好的改善孕酮值低的情况，女人多吃一些富含维E和大豆异黄酮高的食物，可以很好地促进身体内的黄体素分泌，保证孕酮达到平衡的状态，一些大豆、草莓、猕猴桃、坚果以及瘦肉等，这些食物中含有丰富的维生素E、维生素C、蛋白质、果胶等多种营养元素，能够提高女性身体抵抗力和免疫力，还能够促进黄体分泌，让孕酮恢复到正常的水平值，而且平时一定要注意避免食用辛辣刺激性食物，也不要吸烟酗酒，以防导致体内的激素分泌受到影响。
2、避免劳累过度
怀孕后的女性由于受到体内激素分泌的影响，常常在孕早期有尿频和孕吐的现象，导致睡眠质量变差，所以很多孕妇睡不着觉的同时，也会熬夜追剧或者是吃一些零食，睡眠质量差或者是劳累过度，也会导致体内的内分泌受到影响，从而导致孕酮值出现下降，在怀孕后，保证充足的睡眠时间，减少劳累，适当的进行孕期瑜伽活动，也能够促进体内的黄体分泌，让孕酮值恢复到正常值。
3、通过医生诊断治疗
也有一些女性孕酮值低，是和身体疾病有关，其中内分泌的紊乱是导致孕酮值低的主要因素之一，很多女性在怀孕前不爱惜自己的身体，常常熬夜，加班工作，还有的女性经常吃一些辛辣刺激的食物或者是有吸烟喝酒的习惯，这些都会影响女性的身体健康，导致内分泌系统出现紊乱，从而影响黄体素的分泌，所以，怀孕后出现孕酮值低的现象，可以咨询一下医生，通过医生的诊断服用药物或者是进行治疗，会有很好的改善。
温馨提示：孕酮值低的女性，由于体内的黄体功能异常，可能会导致受精卵着床困难或者是孕后出现先兆流产，所以育龄期间的女性，若长时间无法怀孕，可以到医院检查下黄体功能。一般在怀孕的一个月左右可以检查孕酮值，孕酮值正常可以避免孕早期流产发生，所以孕前和孕后做好孕酮检查工作，也是对自己和胎儿负责的体现。
