怀孕期间散步，却是能有益身心健康，但是要选择合适的鞋子、地点、时间。这样才会对宝宝和孕妈妈有帮助！
不知道是不是现在的人身体体质变差了，还是现在的孕妇都变得娇贵了，很多女性怀孕之后就会辞职在家养胎，要问她们在家舒服吗，其实还真挺舒服的，整天吃了睡，睡了吃，简直舒服的不要不要的，但是同时她们也表示自己一个人非常的无聊，而且吃睡的这种生活方式只会给自己的身体平添赘肉。
其实怀孕之后不一定要待在家里，也可以出去外面多走走，散散步，生产的时候会相对轻松。但是不知道怎么回事，有人却提出孕期走路越多，生出的宝宝越聪明，真是这样吗？
一、孕期走路越多胎宝越聪明？
孕期孕妈可以散散步，走走路，做运动可以刺激胎宝的大脑皮层，促进胎宝的大脑发育，同时还可以促进胎宝内脏器官的协调，但是孕期走路越多宝宝越聪明是没有根据的。适量的运动可以在一定程度上促进胎宝的发育，但是如果运动过猛可能会使胎宝宝和孕妈都有危险。
宝妈琳琳就是因为听信别人说孕期多走走结果导致宝宝不幸流产了，琳琳表示自己做错后悔了，而且还有很多宝妈都做错了。所以说适量的运动对胎宝和孕妈是有益的，但是不能过量。
二、孕期孕妈散步应该注意这些
1、选择舒适的鞋子
走路最受罪的就是脚，所以孕妈出去散步的时候一定要准备一双合脚舒适的鞋子，这样孕妈不会感觉到累，也不会让孕妈的脚受伤。在散步的时候孕妈应该选择鞋底松软的平底鞋，而且为了防止脚受凉受伤一定要穿上袜子。
2、选择合适的地点
怀孕后孕妈的身体有点儿笨拙，所以人流量大的地方就不适合孕妈去了，尤其是超市，商场等这些人群密集的地方，孕妈可以选择人少，空气好的公园等地区散步，而且在散步的时候一定要家人陪伴，这样更安全。
3、注意散步的时间
散步有助于胎儿的发育，也有利于孕妈的身体健康，但是散步也要控制时间，不能时间过长，散步时间过长，有可能会影响孕妈和胎宝的安全。而且在散步的时候孕妈一定要结合自己身体的实际情况，如果身体感觉不舒服一定要停下来，以免发生危险。
4、注意散步的姿势
尤其是到了孕后期，孕妈的肚子逐渐增大，走路更加的不方便，所以在散步的时候一定要注意走姿，要慢慢的走，每一步都要踏实。
