怀孕38周注意事项：了解分娩过程
怀孕38周时，准妈妈大多还没有分娩，此时应和准爸爸一起了解下分娩的过程，了解待产时医疗上的所需程序，也能帮助准妈妈清楚地知道每个步骤的作用，并能确实配合医护人员进行分娩。
怀孕38周注意事项：警惕胎膜早破
怀孕38周，在没有其他临产征兆时，如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出，称为早破水，此时要尽快平卧，抬高臀部，打电话给医生。
实际上，分娩是既痛苦又幸福的时刻，常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解，作出明智抉择，与医生充分配合，就可以使危情化险为夷。
怀孕38周注意事项：少吃多餐
怀孕38周，准妈妈吃得太饱，会感到不舒服。如果长时间没有进食你会感觉头晕晕的，因为胎儿从你的体内吸食了很多的葡萄糖来满足自己的发育。所以，孕妇需要做到少食多餐，可以多吃一些新鲜的水果或吃个鸡蛋来补充能量，抽屉里也可以放一些干果。
注意：怀孕38周时，准妈妈不能饮用碳酸饮料，不然会造成肿胀。饮食西瓜会直接影响到睡眠的质量，不要吃一些会影响到情绪的食物，像咖啡、油炸食物，特别是食物里面有含那些饱和脂肪酸会改变身体里面的激素分泌，引起非常多的不舒服。
怀孕38周注意事项：适当运动
怀孕38周时，尽管你的身体越发沉重，但是一定要记住，产前经常做力所能及的活动对即将到来的分娩有很大帮助。
这时准妈妈可适当的运动，最好选择散步，这不仅能使肌肉力量得到锻炼加强，还可帮助骨盆运动，有助于分娩时减轻疼痛。建议准妈妈每天散步1小时左右，分两次进行。
怀孕38周注意事项：停止性生活
怀孕38周，离分娩越来越近了，这个时候如果同房很容易造成早产，而且子宫容易张开，从而感染细菌，所以要停止性生活。
此时，准爸妈可以筹备孕产所需的物品，以免到时候慌手慌脚。平常可以进行盘腿坐的训练，练习鼻子吸气口呼气，为临盆做好准备。
怀孕38周注意事项：防止产前焦虑
现在崇尚只生一个孩子好，很多女性都是第一胎，没有生孩子的经验，孕妇们很容易考虑得太多，引起产前焦虑症。比如孕妇们会担心宝宝是否长得健康，会担心将来要怎样照顾宝宝，有的女性还会担心自己的身材如果不能恢复该怎么办才好。这些问题都是孕妇们很可能会考虑到的问题，如果过于焦虑，将会影响到正常分娩。家人们要及时的和孕妇沟通，做好孕妇的心理工作，让孕妇们安心。
怀孕38周注意事项：准爸爸要做好准备
孩子的来临是家人们最开心的一件事情。那么最应该担起照顾孩子的重任的人就是准爸爸了。当妻子怀孕38周的时候，准爸爸需要有一定的心理准备，由于自己的老婆会随时分娩，要和妻子待在一起，防止意外的发生。准爸爸最好是陪在准妈妈的身边，尽量把去外地出差的事推掉，以便随时听从妻子的召唤和吩咐。此时，一定不要慌了阵脚，只有调整好心态，保持信心，才能将这份乐观的情绪传递给准妈妈。
怀孕38周注意事项：为母乳做好准备
怀孕38周时，准妈妈要每天清洗乳房，适当按摩。身体也要保持清洁。保证充足睡眠，养精蓄锐，为即将到来的分娩做好心理准备及保持体力和精神。
