孕妇皮肤干燥时,要适当减少洗脸次数,每日两次即可。
皮肤干燥的准妈妈洗脸时最好使用温和无刺激的洗面乳,或者婴儿皂,以防破坏保护肌肤的皮脂膜,加重肌肤干燥程度。另外,洗脸的时候水温宜控制在35~40摄氏度,因为水温过高也容易导致皮肤缺水干燥。
汗多的准妈妈可以适当增加洗脸的次数,可用含有化妆水的棉纱轻轻地蘸抹。
孕妇皮肤干燥起皮怎么办:使用补水护肤品孕妇皮肤干燥可以使用具有补水效果的护肤品,将护肤品涂抹在皮肤干燥区域并且进行轻轻地按摩,帮助吸收,能够有效防止皮肤干燥,维持皮肤的酸碱平衡。
一般可以选择婴儿润肤露或者是适合孕妇使用的天然护肤品。
注意:除了使用补水护肤品外,准妈妈还应该多喝水,从内补充皮肤所需的水分,预防改善皮肤干燥起皮现象。
孕妇皮肤干燥起皮怎么办:洗澡不宜浸泡过久皮肤干燥起皮的准妈妈洗澡时间不宜太长,以免皮肤脱水,加重干燥的情况。
另外,可以在水中加入一些精油、浴油或者是使用PH值中性的婴儿香皂、沐浴露等进行洗澡。
注意:洗澡的水温不宜过高且洗完澡之后要在全身涂抹天然润肤油。
孕妇皮肤干燥起皮怎么办:外出防晒
皮肤干燥起皮的准妈妈外出时,一定要做好防晒工作。
理由:紫外线会加速皮肤水分蒸发,使皮肤变得更干燥,同时还容易加重孕期皮肤出现长斑的情况。
建议:孕妇方式可以佩戴遮阳帽、遮阳伞、穿长衣长裤等等,防晒霜、防晒乳等化学用最好别用,以免影响胎儿的健康发育。
孕妇皮肤干燥起皮怎么办:使用空气加湿器孕妇皮肤干燥起皮可在办公室或者客厅卧室内放一个空气加湿器,或者是在室内放盆水以增加室内空气湿度,避免皮肤中的水分快速流失而变得更加干燥。
注意:准妈妈应选择治疗有保证的空气加湿器,以免造成空气质量变差,大量细菌传播影响母婴健康。最好是放一盆水在房中加湿。
孕妇皮肤干燥起皮怎么办:饮食调理皮肤干燥起皮的孕妇应多吃蔬菜、水果、牛奶、豆类等,必要时也可服用一些维生素。另外,要少吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。
宜吃食物:
1、富含维生素C的食物:猕猴桃、草莓、桔子、橙子、苹果、番茄、绿色蔬菜等等;
2、富含维生素E的食物:花生油、鱼肝油、杏仁、蛋黄、大豆、核桃、牛奶等等;
3、富含脂肪酸的食物:鸭肉、牛肉、菜籽油、果仁、大豆、萝卜、蘑菇等等。
孕妇皮肤干燥起皮怎么办:适当运动运动可以排汗,促进身上皮肤的新陈代谢,整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。
因此,准妈妈可以做一些有氧运动,促进排汗排毒,身体干燥的症状就会得到缓解。建议每天散步半个小时左右,另外,也可以适当的做孕妇瑜伽、体操和游泳等。