准妈妈刚扭伤脚的时候,应先休息,避免被扭伤的脚着地。然后马上进行局部冷敷。这样有利于血管收缩,减轻出血,减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫,起到消肿止痛的作用。
注意:冷敷可每两小时敷15分钟,一直到肿胀消了为止。因为是孕妇,冰敷时不宜太冰,以免刺激子宫引发宫缩,所以最好是用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位,而不是用冰冷敷。
孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛:热敷
待距脚扭伤超过24小时,就应进行热敷,这有活血通络,消肿止痛。
准妈妈可用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位,但要注意热敷的时间不宜过长,20分钟左右即可。
孕妇脚扭伤后,平常坐躺时可把扭伤的脚放在凳子上,使之抬高于心脏高度,这样有止血止肿的作用。
孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛:按揉伤处
孕妇脚扭伤24小时后,在血肿处按揉可使其快速恢复。
孕妇脚扭伤了怎么消肿止痛:合理用药
孕妇扭伤脚比较严重的可在医生的指导下合理用药治疗,绝不可自行用扭伤药。
因为很多治疗伤筋动骨的药里含麝香,孕妇使用可能导致流产。