并不是每个产妇都要做外切。如果产妇身体没疾病，产程很快结束，完全不要挨刀。所以，孕妇真想避免挨刀，不是在分娩时想方设法阻止开刀，而功夫应花在怀孕前和怀孕时。
首先，要重视孕前的妇科检查，排查宫颈、阴道疾病，经过合理安排才怀孕。目前太多孕妇带着炎症怀孕，当然会影响分娩。另外，孕妇要懂得控制体重，多运动合理饮食，一般而言，胎儿体重控制在6斤左右，无论对孕妇对胎儿，还是对分娩都是有极大好处的。
过度肥胖会造成胎儿过大。孕期也需要进行适度的锻炼和户外活动。
孕期我们可以选择一些轻度的有氧运动，比如散步。每天溜达溜达，让心情变好。
会阴锻炼也就是括约肌锻炼，顾名思义就是锻炼阴道与肛门处的肌肉。绷紧阴道及肛门保持5-8秒，放松，此动作每天做100次。这个锻炼可以保持盆腔内器官的健康、活力。同时让孕妇顺产更轻松，并且能保证会阴完好不撕裂。
不要自己吓自己，还没开始分娩就充满了恐惧。听医生和助产士的安排，保持体力，正确学习用力方法，增加肌肉力量。
同时，放松心情，避免不良情绪的产生和蓄积，大哭大叫在生孩子上面并没有什么用处，还是以轻松愉快的心态等待分娩一刻的到来。
从孕晚期开始，每天进行会阴的按摩和锻炼。将双手洗净后，然后保持类似分娩的姿势，半坐后双腿分开，可擦少许按摩油于会阴处，然后用拇指慢慢进入阴道里，朝直肠的方向缓慢按摩。
提前做好产前检查和评估，在分娩前与医生做好沟通，可以要求在无特殊情况下自然分娩，不对分娩过程做过多的干预。
