预产期注意事项有哪些？预产期是预测准妈妈分娩的日期，尽管它的准确性并不精确，但是对宝宝的出生还是有一定的参考意义。那么，预产期需要注意的事项有哪些呢？预产期需要注意些什么呢？？
预产期注意事项之准妈妈篇
保持愉悦的心情很重要
妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。
保持充足的休息
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。
加强孕期保健
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。
注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外;也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
提前练习呼吸
正确的呼吸对生产非常重要，在孕晚期就应开始练习，如吸气时，尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸法有助于锻炼腹肌和骨盆底部的收缩功能。
睡觉脚下垫个枕头
胎儿越长越大，增大的子宫会压迫下腔静脉，很多产妇在孕晚期都会出现脚肿的问题。产妇应避免久站或久坐，以免加重水肿。晚上睡觉时，不妨在脚下垫个枕头，帮助血液回流。
预产期注意事项之家属篇
开导孕妇
有些产妇在临产前会出现情绪紧张，心情不佳，敏感度增高的状况，要知道这些负面情绪对分娩都会产生不利的营养。因而家属们一定要学习一些帮助准妈妈调节的方法，时刻放松进行，这样有利于帮助顺利分娩，对宝宝的健康也有好处。
养精蓄锐
都说生孩子是个体力活，在临近预产期时一定要保证准妈妈们有保持充足的睡眠，高睡眠质量，避免疲惫。充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。
避免压力
忌忧愁苦闷，有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
禁欲
预产期的准妈妈肚子膨胀，腰痛，身体懒得动弹，性欲减退。此阶段的胎儿生长迅速，对任何外来刺激都非常敏感。若孕妇在这个时候有性行为很有可能导致胎儿早产或者感染。对胎儿及产妇是即为不利的。所以，准爸爸一定要禁欲。
准备好待产包
